Freitag, 15. Dezember 2023  –  15. Dezember 2023
Donnerstag, 14. Dezember 2023  –  14. Dezember 2023
Mittwoch, 13. Dezember 2023  –  13. Dezember 2023
Dienstag, 12. Dezember 2023  –  12. Dezember 2023
06:30 Uhr
TRAINING

Die Unterschiede: Laufband und Bodenlaufen

Die Unterschiede: Laufband und Bodenlaufen

Indoortraining ist durch etliche Faktoren teils effektiver als das natürliche Training. Doch lässt sich alles eins zu eins übernehmen oder gibt es Unterschiede in der Biomechanik der Bewegungsausführung? Ein Vergleich vom natürlichen Laufen und dem auf dem Laufband.

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Montag, 11. Dezember 2023  –  11. Dezember 2023
Sonntag, 10. Dezember 2023  –  10. Dezember 2023
Samstag, 9. Dezember 2023  –  9. Dezember 2023
06:30 Uhr
Szene

Feiertage effektiv nutzen: Radeinheit für Kurzarbeiter

Feiertage effektiv nutzen: Radeinheit für Kurzarbeiter

Zwischen Weihnachtsmarkt, Firmenfeiern und Familienbesuch möchte der Trainingsplan im Dezember ebenfalls die nötige Aufmerksamkeit erfahren. Für alle, die nicht genug Zeit herausschlagen können, um umfangreiche Radeinheiten zu fahren, haben wir hier eine kurze, aber wirksame Methode.

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Freitag, 8. Dezember 2023  –  8. Dezember 2023