Wer im (Trainings-) Alltag zu wenig Energie zuführt, nimmt gesundheitliche Risiken in Kauf, die schnell zu einem längeren Trainingsausfall führen können. In dieser Episode ist Prof. Dr. Karsten Köhler, Ernährungswissenschaftler an der TU München, zu Gast. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit ihm, was es mit der Bezeichnung „RED-S“ auf sich hat, wie man einen Energiemangel frühzeitig erkennt und ihn vermeidet. Ihr glaubt, dass ihr eher zu viel Energie aufnehmt? Im Podcast erfahrt ihr, wie es auf gesunde Art und Weise mit dem Gewichtsmanagement klappt.
Unser Presenter
Schnellfahrzeug für dein Bike – willkommen im „Der Baranski Shop“!
Rabattcodes oder unnötiges Zeug gibt es hier nicht. Dafür aber alles, was du schon immer mal haben wolltest oder noch nicht kanntest. Marcus Baranski aka. „Der Baranski“ hat gewachste Ketten, Schmiermittel, Computerhalterungen, große (!) Kettenblätter und alles, was du sonst noch brauchst, um schnell Rad zu fahren und dabei gut auszusehen. Macht euer Rad jetzt fit für das Indoortraining mit „Molten Speedwax“ oder einer fix und fertig präparierten Kette vom Baranski höchstpersönlich. Schaut einfach hier vorbei: derbaranski.shop.
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