€ 0,00

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

TrainingEnergiemangel erkennen und vermeiden

Energiemangel erkennen und vermeiden

Wer im (Trainings-) Alltag zu wenig Energie zuführt, nimmt gesundheitliche Risiken in Kauf, die schnell zu einem längeren Trainingsausfall führen können. In dieser Episode ist Prof. Dr. Karsten Köhler, Ernährungswissenschaftler an der TU München, zu Gast. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit ihm, was es mit der Bezeichnung „RED-S“ auf sich hat, wie man einen Energiemangel frühzeitig erkennt und ihn vermeidet. Ihr glaubt, dass ihr eher zu viel Energie aufnehmt? Im Podcast erfahrt ihr, wie es auf gesunde Art und Weise mit dem Gewichtsmanagement klappt.

- Anzeige -

Unser Presenter

Schnellfahrzeug für dein Bike – willkommen im „Der Baranski Shop“!
Rabattcodes oder unnötiges Zeug gibt es hier nicht. Dafür aber alles, was du schon immer mal haben wolltest oder noch nicht kanntest. Marcus Baranski aka. „Der Baranski“ hat gewachste Ketten, Schmiermittel, Computerhalterungen, große (!) Kettenblätter und alles, was du sonst noch brauchst, um schnell Rad zu fahren und dabei gut auszusehen. Macht euer Rad jetzt fit für das Indoortraining mit „Molten Speedwax“ oder einer fix und fertig präparierten Kette vom Baranski höchstpersönlich. Schaut einfach hier vorbei: derbaranski.shop.

Links

Das Zuhause von power & pace
Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen
power & pace bei Instagram
Das Forum von power & pace
Zum YouTube-Kanal von triathlon
Die neue triathlon special 02/2022 mit allem rund um die WM in Kona

Anna Bruder
Anna Bruder
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.
- Anzeige -

Kommentiere den Artikel

Bitte gib hier deinen Kommentar ein (und bitte sei dabei fair anderen gegenüber)!
Bitte gib deinen Namen ein

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Aktuell sehr beliebt

Aktuelle Beiträge

Zwift Play im Test: Freihändig war gestern

0
Nach der Veröffentlichung Mitte Juni sind wir in den vergangenen Wochen mit den Controllern in die Welten der virtuellen Trainingsplattform eingetaucht. Unser Eindruck: Zwift Play ist ein praktisches und durchdachtes Add-on zum bestehenden System. Zu einem sportlichen Preis.