„power & pace“ heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. In dieser Episode sprechen wir über die Trainingsschwerpunkte für Triathleten im Februar: kohlenhydratreduzierte Einheiten, ein Laufschwerpunkt und vielleicht schon ein erstes Trainingslager.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Soundcloud. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere Informationen ‚Die Links zu dieser Episode
- Alle Trainingspläne für den Februar und die Trainingslager
- (Nicht nur) Frauensache | Yvonne van Vlerken über Tabuthemen im Triathlon
- STAPS | Fettstoffwechsel-Training
- STAPS | 7 Tipps zur Verbesserung der Laufökonomie
- Unterschätzte Reserve | Die Geheimnisse der Laufökonomie