Montag, 30. Juni 2025
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20. Dezember

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Der Allgäu Triathlon ist längst ausgebucht und wurde 2019 bei den triathlon-Awards zur beliebtesten Mitteldistanz des Jahres gewählt. Heute habt ihr die Möglichkeit, einen Startplatz zu gewinnen und könnt diesen wahlweise auch für die olympische oder Sprintdistanz einlösen.

Das ist das Rätsel, das ihr lösen müsst:

Wenn ein Waffentransporter auf der Autobahn mit einer Bäckereilieferung kollidiert, dann liegt auf der Fahrbahn im … … .

Die Lösung.
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Das Training an Weihnachten, im Januar und im Trainingslager

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„power & pace“ heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für die Saison 2020: Mit STAPS-Coach Björn Geesmann, der seit wenigen Tagen auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen. Wir blicken in dieser Episode zurück auf den großen FTP-Test Anfang Dezember und voraus auf das Training im Januar – und erklären, was es mit den Bausteinen für Weihnachten und das Trainingslager auf sich hat.

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Die Trainingspläne für den Januar

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Jan Frodeno startet bei Challenge Roth 2020

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Im Dezember 2018 gab Jan Frodeno bei der „sailfish Night of the Year“ bekannt, dass er 2019 in Frankfurt starten wolle und forderte gleichzeitig seine Konkurrenten Sebastian Kienle und Patrick Lange dazu auf, ebenfalls bei der Ironman-EM anzutreten. Auch dieses Jahr lässt der Ironman-Weltmeister in Bezug auf seine Sommer-Langdistanz wieder frühzeitig die Katze aus dem Sack: Der 38-Jährige verzichtet 2020 auf einen erneuten Start beim Ironman Frankfurt und wird stattdessen zum zweiten Mal in seiner Karriere bei der Challenge Roth an den Start gehen.

Zahlen und Rekorde stehen weniger im Vordergrund

Bei seinem ersten Roth-Start 2016 erzielte Frodeno mit Ankündigung eine neue Weltbestzeit auf der Langdistanz und gewann das Rennen mit 20:44 Minuten Vorsprung in 7:35:39 Stunden. Diese Fabelzeit noch einmal zu unterbieten, spielt für Frodeno im kommenden Jahr allerdings keine Rolle: „Das Rennen in Roth ist weltweit einzigartig. Die tolle Kulisse mit hunderttausenden von begeisterten Fans, die über 35-jährige Historie dieses legendären Rennens, das alles reizt mich total. Vor allem aber gehe ich davon aus, dass es bei der Challenge Roth wieder ein sehr starkes Feld geben wird. Ich finde es einfach spannend, mich mit den Besten der Welt zu messen“, so Jan Frodeno. „Ich brauche die Herausforderung“.

Für Felix Walchshöfer, Geschäftsführer der Challenge Roth, ist die Zusage Frodenos das „allerschönste Weihnachtsgeschenk“: „Mit Jan Frodeno verbindet uns seit 2016 sehr viel, und ich bin stolz und glücklich, dass er sich erneut für einen Start beim Datev Challenge Roth entschieden hat. Ich kenne sein Bedürfnis, sich mit den weltbesten Triathleten zu duellieren, und bin mir sicher, dass wir ihm dieses Weltklassefeld 2020 bieten können. Wir werden in einigen Wochen unser Starterfeld bekannt geben. Da wird es einige Überraschungen geben. Aber zunächst freue ich mich unheimlich über Jans Zusage und sein leidenschaftliches Statement für Roth.“

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Anne Haug und Jan Frodeno sind heute zu Gast bei „Menschen 2019“

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„Markus Lanz blickt auf die emotionalsten Höhepunkte des Jahres zurück und präsentiert außergewöhnliche Momente bekannter und unbekannter Helden“, heißt es in der Ankündigung des ZDF über den Jahresrückblick. Mit zu diesen Helden gehören in der heutigen Sendung um 22:15 Uhr auch die beiden deutschen Weltmeister Anne Haug und Jan Frodeno, die bei Lanz noch einmal über ihre Rennen auf Hawaii berichten werden. Ebenfalls zu Gast sein werden Malaika Mihambo und Niklas Kaul, die erst vor einigen Tagen den Titel „Sportler des Jahres“ erhalten haben und Haug und Frodeno auf Platz zwei der Abstimmung verwiesen hatten.

Weitere Gäste der Sendung sind die Klimaaktivistin Luisa Neubauer, der Tauchlehrer Rainer Schimpf, der von einem Wal geschluckt und wieder ausgespuckt wurde, sowie Schlagersänger und Moderator Florian Silbereisen. Musik gibt es von den „Toten Hosen“, Sarah Connor und der „Kelly Family“.

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19. Dezember

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An Tag 19 könnt ihr euch wieder selbst beschenken und müsst bis zum Frühjahr nicht frieren. Wir verlosen ein Paket von Castelli.

Das ist das Rätsel, das ihr lösen müsst:

Die indische Küche ist unter anderem weltbekannt für ihr …, genau wie die Triathlonszene in Neuseeland.

Die Lösung.
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Daniela Bleymehl startet mit neuem Trainer in die kommende Saison

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Die Saisonpause ist auch für Daniela Bleymehl vorbei und die Planungen für 2020 laufen auf Hochtouren. Dabei wird die 31-Jährige ab sofort von einem neuen Trainer begleitet: Mario Schmidt-Wendling übernimmt die Trainingsplanung und Steuerung für die kommenden Aufgaben.

Bleymehl wurde in den vergangenen Jahren von Petra Wassiluk, Utz Brenner und Björn Geesmann betreut und gestaltete in der zurückliegenden Saison einen Großteil des Trainings selbst. Sie sei nun wieder an einem Punkt angelangt, an dem sie die Planung wieder in die Hand eines externen Trainers legen wolle, heißt es in einer Pressemitteilung. „Bei Mario überzeugen mich vor allem die Trainingsansätze und die Mischung aus Lockerheit und Akribie, mit welcher er die Dinge angeht. Wir haben viele Ideen, an welchen Stellschrauben wir noch drehen können und ich bin sehr gespannt, was wir gemeinsam erreichen werden“, so Bleymehl.

Auch Mario Schmidt-Wendling selbst zeigt sich zuversichtlich: „Wir haben bereits eine Strategie für 2020 erarbeitet, Stärken und Schwächen analysiert. Ich bin sehr beeindruckt von Danis Hingabe, Verbindlichkeit und ihrem Hang zum Perfektionismus, aber auf der anderen Seite auch ihrer Lockerheit und Spaß am Triathlon nach all den Jahren.“

Den ersten Trainingsschwerpunkt wird Daniela wie bereits in den vergangenen Jahren mit einem Skilanglauf-Camp setzen, das sie in Begleitung ihrer Familie absolviert.



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Neue Bundesliga-Saison startet in Düsseldorf

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Die 1. Bitburger 0,0 % Triathlon-Bundesliga startet am 6. und 7. Juni in die neue Saison. In der Jubiläumssaison, die 25. der Triathlon-Bundesliga, wird es im kommenden Jahr fünf Rennen geben mit insgesamt 31 Teams, davon 16 Männer- und 15 Frauenteams.

Nachdem in der Saison 2019 das Abschlussrennen der Saison im Rahmen der „Finals“ in Berlin stattfand, soll die Großsportveranstaltung, die 2020 in der Region Rhein-Ruhr beheimatet ist, im kommenden Jahr den Auftakt der Saison bilden, heißt es in der Pressemitteilung der DTU. Am 6. und 7. Juni starten somit die Bundesligamannschaften in Düsseldorf in die neue Saison. Außerdem werden an dem Wochenende die deutschen Meister der Elite über die Sprintdistanz gekürt.

Premiere in Saarbrücken

Drei Wochen später geht es am 28. Juni nach Münster, wo die Triathlon-Bundesliga bereits 2017 und 2018 zu Gast gewesen ist. Neu ist bei dem Wettkampf in Münster, dass die Rennen dort im Mixed-Relay-Format ausgetragen werden sollen. Das dritte Saisonrennen soll wie bereits in diesem Jahr dann am 26. Juli in Tübingen über die Bühne gehen. Der vorletzte „Spieltag“ der Bundesligasaison findet anschließend am 23. August in Nürnberg statt. Den Abschluss bildet dann der Wettkampf am 13. September in Saarbrücken, wo die Bundesliga im kommenden Jahr zum ersten Mal zu Gast sein wird.

„Wir freuen uns, dass es uns gelungen ist, fünf hochkarätige Veranstaltungsorte für die Rennen der Saison 2020 der 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga gewinnen zu können“, sagt Ligaleiter Harald Vogler. „Ich bin mir sicher, dass wir auch im kommenden Jahr wieder spannende Wettbewerbe mit vielen hochkarätigen Athleten sehen werden.“

Die Termine in der Übersicht:

  • 6./7. Juni Düsseldorf
  • 28. Juni Münster
  • 26. Juli Tübingen
  • 23. August Nürnberg
  • 13. September Saarbrücken
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Neue Ironman-Mitteldistanz in Indonesien

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Die Registrierung für das Premierenrennen auf der indonesischen Insel Lombok hat seit der offiziellen Bekanntgabe des neuen Wettkampfs am Dienstagabend geöffnet. Die Insel liegt östlich von Bali und ist sonst vor allem durch ihre schönen Strände und ihre Surfspots bei Touristen beliebt. „Dies ist ein weiterer Meilenstein für uns, da wir weiterhin einen Anstieg der Zahl der asiatischen Athleten sehen. Lombok bietet nicht nur eine malerische und anspruchsvolle Strecke für Athleten, sondern ist auch ein perfektes Urlaubsziel für die Athleten und ihre Familienangehörigen nach dem Rennen“, wird Geoff Meyer, Ironman-Manager für Asien, in der Pressemitteilung zitiert.

Der Wettkampf beginnt für die Athleten am „Holiday Resort Lombok“ an der Westküste der Insel mit den 1,9 Kilometern Schwimmen auf einer Runde in der Balisee, einem Nebenmeer des Pazifischen Ozeans. Auf dem Rad geht es anschließend südöstlich in Richtung des Landesinneren der Insel, wo sich in der Nähe des Flughafen dann der Wendepunkt der Radrunde befindet. Für den abschließenden Halbmarathon geht es von dem Ferienressort, in dem der Wettkampf gestartet wurde, in zwei Runden in den Süden in den Ort Senggigi, ehe das Ziel wieder am Strand des Holiday Resort Lombok wartet.

Bei dem Wettkampf vergibt der Veranstalter insgesamt 60 Quali-Slots für Agegroup-Athleten für die Ironman-70.3-Weltmeisterschaft in Taupo (Neuseeland) am 28. und 29. November.

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18. Dezember

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Wer in der ersten Disziplin noch Verbesserungspotenzial bei sich sieht, sollte beim heutigen Rätsel sein Glück versuchen. Hinter dem 18. Türchen verbirgt sich eine Schwimmanalyse der aquatics-Schwimmschule.

Das ist das Rätsel, das ihr lösen müsst:

Wenn man in einem englischsprachigen Restaurant eine beliebte Art von Tierfleisch bestellt, aber insgeheim einen veganen Ersatz bekommt, könnte man das auch als … … bezeichnen.

Habt ihr das Rätsel gelöst? Hier kommt die Antwort vom 18. Dezember.
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Der Jahresrückblick 2019

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Ein nervenaufreibendes Triathlonjahr voller Überraschungen, Dramen, großen Erfolgen und bitteren Niederlagen neigt sich dem Ende zu. Grund genug für Simon Müller und Nils Flieshardt, um im Podcast kurz vor dem Jahreswechsel noch einmal das Triathlongeschehen der vergangenen zwölf Monate Revue passieren zu lassen. Unser Jahresrückblick auf die Saison 2019.

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