Podcast
Das Februar-Training mit power & pace
Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace.
Bubutu | Dreamstime.com
Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace. Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel berichten über den Status quo des Projekts.
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Hallo,
Im Podcast hattet ihr beim K3 Training angesprochen, dass die Trittfrequenz reduziert werden soll und ihr es im Trainingsplan hinterlegt habt. Leider steht dazu nichts in der Druckvariante. Welche Kadenz sollte man denn anpeilen?
Gruß Björn