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Das Februar-Training mit power & pace

Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace.

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Von Frank Wechsel 1
Bubutu | Dreamstime.com

Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace. Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel berichten über den Status quo des Projekts.

Hier findet ihr den Podcast von power & pace

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Frank Wechsel 370 Artikel

Frank Wechsel ist Herausgeber der Zeitschriften SWIM und triathlon. Schon während seines Medizinstudiums gründete er im Oktober 2000 zusammen mit Silke Insel den spomedis-Verlag. Frank Wechsel ist achtfacher Langdistanz-Finisher im Triathlon – 1996 absolvierte er erfolgreich den Ironman auf Hawaii.

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1 Kommentar
  1. Björn

    Hallo,
    Im Podcast hattet ihr beim K3 Training angesprochen, dass die Trittfrequenz reduziert werden soll und ihr es im Trainingsplan hinterlegt habt. Leider steht dazu nichts in der Druckvariante. Welche Kadenz sollte man denn anpeilen?
    Gruß Björn

    Antworten

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