Bengt Lüdke

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Bengt-Jendrik Lüdke ist Redakteur bei triathlon. Der Sportwissenschaftler volontierte nach seinem Studium bei einem der größten Verlage in Norddeutschland und arbeitete dort vor seinem Wechsel zu spomedis elf Jahre im Sportressort. In seiner Freizeit trifft man ihn in Laufschuhen an der Alster, auf dem Rad an der Elbe – oder sogar manchmal im Schwimmbecken.

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Vorbereitung ohne Konflikte? Deshalb kann sie dir im Rennen schaden

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Dein Training läuft ohne Probleme? Oder du gehst ihnen aus dem Weg? Dann fehlt dir etwas Entscheidendes für den Renntag. Wettkämpfe belohnen keine Perfektion oder konfliktfreie Phasen, sondern den Umgang mit Unsicherheit und Unvorhergesehenem. Wer Reibung vermeidet, lernt nicht zu leiden, wenn es drauf ankommt.

Frederic Funk: „Ich jage der Hawaii-Qualifikation nicht hinterher“

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Was für ein Jahr: Sturz bei The Championship, Rang fünf bei der Challenge Roth, verpasste Hawaii-Qualifikation und Ellenbogenbruch. Für Profi-Triathlet Frederic Funk heißt es 2026: Neustart. Auf der Langdistanz. Im Interview spricht er über seine Ziele, Hemmungen und neue Wege.

Zeit, dass sich was dreht: Budget-Smarttrainer im Test

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„Wer günstig kauft, kauft zweimal.“ Gilt diese Faustregel für Smarttrainer? Das wollten wir genauer wissen und haben sechs Modelle im Budgetsegment unter 500 Euro unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: erstaunlich.

Mehr Chancen, mehr Nationen: IOC genehmigt Qualifikationssystem für Olympische Spiele LA28

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Road to LA28 im Triathlon: Das Internationale Olympische Komitee hat die Kriterien zur Qualifikation für die Olympischen Spiele in Los Angeles bestätigt. Globaler, inklusiver und chancenreicher als bisher.

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

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Kaum sind die ersten Wettkämpfe geplant und der Formaufbau läuft, schleichen sich Fehler ein. Alle Jahre wieder. In einer Phase, die eigentlich das Fundament einer erfolgreichen Saison legen soll. Warum gerade jetzt so viel schiefgeht, welche typischen Fehler dahinterstecken und wie du sie vermeidest.

Smarter Schlauch: Der Tubolito Tubo-Road SYNCD denkt mit

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Echtzeit-Reifendruck, sofortige Warnungen und volle Kontrolle – mit dem Tubo-Road SYNCD von Tubolito sollst du sicherer, effizienter und smarter als je zuvor fahren.

Wissenschaft trifft Leistungssport: Torben Hoffmeister wird Chef-Bundestrainer der DTU

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Bisher eher im Hintergrund, jetzt im sportlichen Rampenlicht: Dr. Torben Hoffmeister beerbt Dr. Thomas Moeller als Chef-Bundestrainer bei der Deutschen Triathlon Union. Es soll ein Wechsel mit Weitblick sein.

Durchatmen: So bekommst du bei Einheiten in der Kälte richtig Luft

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Laufen und Radfahren bei niedrigen Temperaturen? Kannst du machen. Bei Kälte verändern sich jedoch die Anforderungen an die Atmung. Kalte, trockene Luft wirkt sich auf Atemwege, Ventilation und Leistungsökonomie aus.

Mentale Stärke und Sicherheit für den Wettkampf: Mit Rouvy simulierst du...

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Eine gewissenhafte Planung ist die Grundlage für einen erfolgreichen Wettkampf. Mit der Trainingsplattform Rouvy kannst du den Radkurs deines nächsten Rennens schon in der heimischen Pain Cave abfahren – die perfekte Vorbereitung für Pacing, Energiemanagement und Streckenkenntnis.

Mika Noodt: Auf eigenen Wegen in die Weltspitze

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Viel Lärm ist nicht seine Sache. Mika Noodt bleibt ruhig, trifft eigenständige Entscheidungen – und kommt damit weit. Zuletzt beendete er die T100 Triathlon World Tour als Zweiter hinter Weltmeister Hayden Wilde. Sein Weg nach oben beginnt lange vor der Profikarriere.

Hagel und Temperatursturz: Letzte Langdistanz mit Freunden wird zur großen Herausforderung

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Darauf waren Jonas Deichmann und seine Begleiter nicht vorbereitet. Die finale Langdistanz mit Freunden auf Mallorca hielt für die Teilnehmer Wetterkapriolen und Überraschungen bereit. Weit nach Mitternacht hieß es dann für Deichmann, Sean Conway und Co.: Ziel erreicht.

Finale furioso bei der Langdistanz mit Freunden für Jonas Deichmann: „Es...

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Mit einem echten Highlight beendet Jonas Deichmann seine zwölfmonatige Serie der Langdistanzen mit Freunden. Auf Mallorca erwarten die Teilnehmer ein herausfordernder Kurs, eine wunderschöne Landschaft und ein besonderer Gast: Sean Conway.

Virtuell aufs Rad, real ins Rennen: Rouvy verlost Startplatz für die...

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Free Ride oder Group Ride – wer sich anmeldet, hat gleich zwei Optionen, seinen Namen in den Lostopf zu bringen. Entweder durch eine 40-Kilometer-Tour in eigenem Tempo, oder durch eine Gruppenausfahrt mit Triathletin und Influencerin Julia Schuler.

Produktrückruf: Cube untersagt weitere Nutzung des Agree C:62 der Modelljahre 2025...

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Wegen eines Sicherheitsrisikos an der Carbongabel ruft Cube Rennräder vom Typ Agree C:62 der Modelljahre 2025 und 2026 zurück. In seinem Rückruf schreibt der Hersteller deutlich von einer "Untersagung der weiteren Nutzung". Besitzern der Räder wird eine Lösung angeboten.

Rouvy Ride mit Patrick Lange: 43 Kilometer Vollgas durch Duisburg

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Der dreifache Ironman-Weltmeister lädt zusammen mit der Indoor-Trainingsplattform Rouvy zu einem Group Ride auf einer Teilstrecke des Ironman 70.3 Duisburg. Mit Live-Einblicken sowie Q&A kannst du am Dienstagabend hautnah dabei sein.

Jonas Deichmann: „Abenteuer bedeutet Kontrollverlust“

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Er hat den Triathlon neu definiert: Jonas Deichmann verschiebt Grenzen. Ob „Triathlon um die Welt“ oder „Challenge 120“ – für ihn zählt nicht die Zeit, sondern das Erlebnis. Im Gespräch erklärt er, warum echte Abenteuer dort beginnen, wo Trainingspläne enden, und weshalb mentale Stärke wichtiger ist als Muskelkraft.

Langdistanz mit Freunden: Familiäres Finish und ein Weltmeister

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Die November Edition fand im kleinen Kreis statt. Jonas Deichmann durfte auf Mallorca dennoch Prominenz begrüßen und fand in seinem Vater einen unbeirrbaren Wegbegleiter für den Marathon.

Endspurt: Jonas Deichmann plant familiäre Langdistanz vor dem Jahreshighlight

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Der Abenteurer erwartet bei der November Edition seiner Serie "Langdistanz mit Freunden" eine überschaubare Teilnehmerzahl. Die letzten beiden Ausgaben finden auf Mallorca statt. Zum Finale erhält Deichmann Besuch von einem besonderen Gast.

Triathleten statt Stiere: Pamplona neuer Standort der Spain T100

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Pamplona ist vielen wegen des legendären Stiertreibens ein Begriff – 2026 werden durch die Straßen der Navarra-Metropole jedoch noch andere Protagonisten hetzen. Die Stadt wird im Mai 2026 das neue Zuhause des spanischen Stopps auf der T100 Triathlon World Tour.

ROUVY erweitert Portfolio: Verlängerte Challenge-Partnerschaft und ein Ironman-Weltmeister

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ROUVY startet mit Rückenwind in die neue Saison: Die erneuerten Kooperationen mit der Challenge Family und der Challenge Roth bringen ikonische Strecken zurück auf die Plattform. Mit Patrick Lange und weiteren internationalen Topathleten bekommt die virtuelle Trainingswelt prominente Verstärkung.

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