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Aktuell

Warm-Up vor dem Schwimmen: Einsatzbereit in 15 Minuten

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Die neue Triathlonsaison beginnt und viele Triathletinnen und Triathleten zieht es wieder in die Schwimmbäder. Direkt ins Wasser springen? Keine gute Idee. Ein kleines Aufwärmtraining macht dich einsatzbereit und verringert das Verletzungsrisiko.

7. Mai 2022: Kristian Blummenfelt und Daniela Ryf gewinnen Ironman-WM „2021“ in Utah

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Die Ironman-WM 2021 findet mit einem halben Jahr Verspätung statt – im Mai 2022 in St. George (Utah). Das Ersatzrennen beeindruckt – auch durch die Performance der Sieger Kristian Blummenfelt und Daniela Ryf.

Die Sache mit der Luft: Warum du mit der richtigen Atmung schneller schwimmst

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Atmen gehört zum Leben – und zum Schwimmen. Doch während wir im Alltag gar nicht darüber nachdenken, stoßen wir im Wasser schnell an unsere Grenzen.

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