Bengt Lüdke

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Bengt-Jendrik Lüdke ist Redakteur bei triathlon. Der Sportwissenschaftler volontierte nach seinem Studium bei einem der größten Verlage in Norddeutschland und arbeitete dort vor seinem Wechsel zu spomedis elf Jahre im Sportressort. In seiner Freizeit trifft man ihn in Laufschuhen an der Alster, auf dem Rad an der Elbe – oder sogar manchmal im Schwimmbecken.

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Around Europe: Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski nach 24.000 Kilometern und...

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Von München nach München – und zwar einmal um Kontinentaleuropa herum. Jonas Deichmann und Josefine Rukowski haben ihr Projekt Around Europe abgeschlossen. Nach 127 Tagen im Sattel bleiben unterschiedliche Erkenntnisse. Und das nächste Projekt steht schon in den Startlöchern.

Spannende Schlussphase beim WTCS Weihai: Cassandra Beaugrand bleibt unbesiegbar, Lisa Tertsch...

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Mit dem vierten Sieg beim vierten WTCS-Start in diesem Jahr untermauert Cassandre Beaugrand ihre aktuelle Ausnahmestellung. Hinter der Französin komplettieren Beth Potter und Lisa Tertsch das Podium in einer insgesamt dramatischen Schlussphase.

Regenchaos beim WTCS-Rennen in Weihai: Max Studer siegt, Lasse Lührs wird...

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Nasser Asphalt, nervenstarker Sieger, Entscheidung auf der Laufstrecke: Max Studer wiederholt in Weihai seinen Triumph aus dem Vorjahr. Favorit Matthew Hauser wird nach einem Sturz Zehnter. Der Deutsche Lasse Lührs kommt bei seinem ersten WTCS-Rennen in diesem Jahr als 13. ins Ziel.

Around Europe: Flucht vor Waldbränden und gefährlicher Straßenverkehr für Jonas Deichmann...

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Vor dem Finish geht es für Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski noch einmal in die Vollen. Aufgrund von Großfeuern in Osteuropa müssen sie ihre Route anpassen. Der Straßenverkehr wird zur reellen Gefahr für die Gesundheit und Hitze sowie Höhenmeter zehren an den Kräften. Nebenbei stellt Jonas Deichmann einen neuen Rekord auf.

5 Fragen zum Thema: Periodisierung

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Periodisierung im Training: Erfahre, wie du Belastung, Erholung und Trainingsphasen gezielt planst, um zum wichtigsten Wettkampf deine Bestform zu erreichen.

Bucketlist: Rennen, die man erlebt haben muss (Teil 3)

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Wir haben gefragt, unsere Community hat ihre Favoriten genannt: Rennen, die sie geprägt haben oder von denen sie träumen. Herausgekommen ist eine Mischung aus Klassikern, Extremerlebnissen und Herzensrennen. Dritter und letzter Teil mit fünf weiteren Traumtriathlons.

Langsam schneller werden: Das steckt hinter dem Mythos Zone 2

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Zwischen Trend und Klassiker: Die „Zone 2“ ist zum Popstar unter den Trainingsmethoden aufgestiegen. Warum eigentlich? Und wie neu ist der Ansatz überhaupt? Was wirklich hinter dem Hype steckt.

Deutsche Meisterschaften Mixed Relay: Team Saar/Viernheim holt den Titel, Potsdam nach...

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Souveräner Erfolg: Bei den Deutschen Meisterschaften der Mixed Relay waren Selina Klimt, Valentin Wernz, Annika Koch und Luca Fahrenson für das HYLO Team Saar/Viernheim nicht zu schlagen. Das Team Potsdam um Laura Lindemann wurde wegen eines Missgeschicks aus dem Rennen genommen.

Ohne Lisa Tertsch: Laura Lindemann geht bei den Finals als Topfavoritin...

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Die Titelverteidigerin hat andere Pläne, weitere Top-Athletinnen fehlen ebenfalls: Bei den Deutschen Meisterschaften im Triathlon über die Sprintdistanz richten sich die Blicke in Hannover auf Laura Lindemann. Im Männerfeld sind die Rollen bei den Finals nicht ganz so klar verteilt.

Der zweite Saisonpeak: Wie er physiologisch funktioniert

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Hauptwettkampf vorbei, aber noch genug im Tank für eine weitere Bestleistung? Nur zu. Denn zwei Saisonpeaks sind möglich. Wenn du es richtig angehst. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

„Around Europe“: Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski kämpfen sich durch Nebel...

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Norwegen haben Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski fast hinter sich gelassen – und bezeichnen die Etappe durch das Land der Wikinger als "schwierigsten Teil" ihres Projekts. Nicht nur wegen des Wetters. Nachdem sie mit dem Nordkap den Wendepunkt erreicht haben, geht es ab sofort wieder Richtung Süden.

Unfall, Schmerzen, bitteres Ende: Anna Held muss „50 Days of Roth“...

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Am Dienstag hatte Anna Held einen heftigen Unfall, schleppte sich aber noch fünf weitere Tage über 226 Kilometer. Am achten Tag des Weltrekordprojekts mit 50 Langdistanzen in 50 Tagen kam das Aus. Die Schmerzen waren zu groß.

WM-Triumph für Frankreich: Deutsche Mixed Relay in Hamburg auf Platz fünf

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Die französische Mannschaft hat sich den WM-Titel bei der Mixed Relay im Rahmen des World Triathlon Hamburg gesichert. Ein unnachahmlicher Endspurt brachte die Entscheidung. Die deutsche Staffel kam nach einem durchwachsenen Rennen auf Rang fünf.

Crash mit einem Rettungswagen: Schwerer Unfall von Mika Noodt beim Ironman...

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Es klingt beinahe unglaublich: Mika Noodt ist beim Ironman 70.3 Swansea auf der Radstrecke mit einem Rettungswagen kollidiert. Der Crash bedeutete das Aus für den bis dahin Führende und wirft Fragen auf.

Packendes Duell: Lisa Tertsch Zweite beim WTCS-Rennen in Hamburg hinter Léonie...

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Starker Lauf: Lisa Tertsch sichert sich Rang zwei beim Rennen der World Triathlon Championship Series in Hamburg. Schneller war lediglich die Französin Léonie Périault. Auf Rang drei kam die Schwedin Tilda Månsson ins Ziel. Laura Lindemann war drittbeste Deutsche.

Rang drei für Henry Graf beim WTCS Hamburg: Matthew Hauser triumphiert...

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Dritter Streich in Folge: Der Australier Matthew Hauser hat das Rennen der World Triathlon Championship Series in Hamburg zum dritten Mal hintereinander gewonnen. Hinter dem Weltmeister kamen der Portugiese Vasco Vilaça und der Deutsche Henry Graf ins Ziel.

Mika Noodt vor Ironman 70.3 Swansea: „Ich bin hier, um zu...

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Nach der bitteren Pille folgt die Kampfansage. Das T100-Rennen in San Francisco musste Mika Noodt absagen. Ein grippaler Infekt hatte ihn matt gesetzt. In Wales will er triumphieren – mit dem richtigen Mix aus Risikofreude und Sicherheit. Motivation hat er aus zwei legendären Rennen geschöpft.

„Around Europe“: Dauerregen treibt Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski zu neuen...

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Acht Tage Regendusche in Norwegen: Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski mussten ihre Tagesplanung bei der Tour rund um Europa anpassen. Sie nähern sich dem Nordkap – und stoßen auf besondere Begleiter.

„50 Days of Roth“: Ein „geiler Auftakt“ für Anna Held

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Die volle Ladung Emotionen, beim Start, beim Zieleinlauf und zwischendrin. Anna Held hat ihr Projekt von 50 Langdistanzen in 50 Tagen bei der Challenge Roth gestartet. Und ist überwältigt. Nach 12:32:05 Stunden war der erste Tag geschafft – allerdings nicht ohne Probleme.

„Around Europe“: Action statt Eintönigkeit für Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski...

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Topfebene Strecke? War gestern. Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski sind auf ihrer Radtour rund um Europa in Norwegen angekommen. Skandinavien enttäuscht nicht: Fantastische Landschaften treffen auf Wetterkapriolen. "Wir sind froh, hier zu sein", jubelt Deichmann.

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