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Am Samstag darf endlich wieder geflüchtet werden! Im Rahmen des Escape from Alcatraz finden die San Francisco T100 statt. Wer geht als Favorit ins Rennen? Und welcher Athlet könnte überraschen?

Von der Ziel- zur Startlinie. Katharina Krüger war am vergangenen Wochenende noch im Kraichgau am Start. Am Samstag wird sie schon wieder ins Rennen gehen – und ihre Premiere auf der T100 Triathlon World Tour feiern.

Kann die Seriensiegerin aus den USA ihre Dominanz erneut unter Beweis stellen? Der Druck ist hoch, denn beim ersten Stopp der Tour präsentierten sich einige Kurzdistanzlerinnen in starker Form. Ein Umsturz ist nicht unmöglich. Die Favoritinnen im Check.

Die zweite Station der diesjährigen T100-Tour heißt San Francisco. Im Vorjahr siegten dort Marten Van Riel und Taylor Knibb, beide sind auch am kommenden Wochenende am Start. Wer sonst noch von den Topstars dabei ist, Infos zu den Strecken und wo der Wettkampf live verfolgt werden kann.

Ein Ironman-Altmeister sucht die Spritzigkeit. Ein Kurzdistanz-Star verliert Olympia – und findet ein neues Trainingsziel. Dazu: Neopren im Test, Enthaarung mit Jan Ullrich, Dopingdebatten und der ewige Zweite. Willkommen im Mai 2005.

Beim Bundesliga-Auftakt im Kraichgau fällt die Entscheidung erst auf den letzten Metern – und die Siegerteams kommen völlig überraschend. In Samarkand sorgt ein deutscher Athlet für Jubel, während in China ein Event in den Rennkalender zurückkehrt.

In der Rennwoche der T100 San Francisco blicken wir auf eine intensive Schlüsseleinheit von Mitfavorit, Ausnahmeläufer und Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens.

Die amtierende Ironman-Weltmeisterin lässt den Konkurrentinnen auf der Laufstrecke keine Chance und triumphiert zum insgesamt sechsten Mal beim Ironman 70.3 Kraichgau. Bei den Männern wird Lasse Priester für seinen beherzten Auftritt belohnt.

Der Deutsche distanziert die Konkurrenz deutlich und sichert sich souverän den Sieg bei der Mitteldistanz in Österreich. Um Rang drei entbrennt ein spannendes Duell. Bei den Frauen feiert die Britin Chloe Sparrow einen Start-Ziel-Sieg – trotz Problemen auf der Laufstrecke.

Wenn die Kohlenhydrate schwinden und der Körper auf Reserve läuft, können glykoplastische Aminosäuren zur heimlichen Energiequelle werden. Was BCAA & Co. wirklich leisten – und wann ihr Einsatz sinnvoll ist.

Daniela Kleiser hat einen überragenden Jahresbeginn hinter sich. Den Ironman 70.3 Valencia gewann sie, in Venedig legte sie den schnellsten Laufsplit hin und wurde Vierte. Dafür erhielt sie eine Wildcard für die San Francisco T100. Im Gespräch mit Jan Grüneberg spricht sie über den Triathlon als Beruf und warum sie stets mit breiter Brust auf die Laufstrecke geht.

Neuer Rennmodus, alte Rivalen, frische Gesichter – morgen geht es im Kraichgau rund. Die 1. Triathlon-Bundesliga startet mit einer rasanten Staffel. Mit dabei: Olympiastars, Titelverteidiger und starke Herausforderer. Wer setzt das erste Ausrufezeichen?

Du planst dein Training sorgfältig und achtest auf die richtige Regeneration sowie Ernährung. Doch eine entscheidende Phase wird häufig unterschätzt: die Zeit nach dem Essen. Eine fettreiche, kohlenhydratreiche Mahlzeit kann im Körper eine akute Entzündungsreaktion auslösen. 

Entgegen den DTU-Wettkampfregeln werden bei der Challenge Roth verschiedene Aufbauten am Heck zugelassen. Diese Regel gilt aktuell nur bei der Challenge Roth.

In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.