Es ist eine klassische Hassliebe – die Faszienrolle kann zur meist schmerzhaften Selbstmassage eingesetzt werden, sorgt aber nach der Quälerei für wohlige Entspannung. Faszien durchziehen den kompletten Körper und umhüllen jede Muskelfaser. Durch hohe Trainingsumfänge aber auch bei Nichtgebrauch, wie beispielsweise durch langes Sitzen, können sie verkleben und den Bewegungsapparat in seinem vollen Funktionsumfang einschränken. Das kann anschließend wiederum Verletzungen begünstigen. Mit einer Faszienrolle lassen sich diese verklebten Strukturen lösen.
Live-Athletik mit der Faszienrolle
Die Zeitschrift im Abo
Jeden Monat erscheint eine neue Ausgabe der triathlon – 100 Seiten voll spannender Geschichten, Interviews, Trainingsthemen und mehr. Im Jahresabo immer pünktlich in deinem Briefkasten!
Fehler gefunden? Bitte teile uns hier mit, was wir verbessern können!
Für öffentliche Kommentare und Diskussionen nutze gern die Funktion weiter unten.
- Anzeige -
ePaper | Kiosk finden | Abo
Aktuelle Beiträge
Merle Brunnée: „Die Radstrecke kommt mir entgegen“
Zehn deutsche Profi-Frauen haben sich für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert. Vier von ihnen sind zum ersten Mal dabei. Bis zum Startschuss am 22. September stellen wir dir die Rookies und die arrivierten deutschen Athletinnen vor.
Mehr lesen und erleben mit triathlon+
Triathlon ist mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen. Mit der Mitgliedschaft bei triathlon+ erlebst du den schönsten Sport der Welt so umfangreich wie nie zuvor. Wir haben drei attraktive Modelle für dich: Mit dem Monatsabo hast du die volle Flexibilität. Mit dem Halbjahresabo kannst du unseren Service umfangreich testen und mit dem Jahresabo sparst du bares Geld.
Monatsabo
€ 9,95€ -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
- volle Flexibilität
- € 9,95 pro Monat
- monatlich kündbar
Empfehlung!
Jahresabo
€ 89,95€ -
Größte Ersparnis bei triathlon+
- Mindestlaufzeit 12 Monate
- danach monatlich € 9,95
- nach 1 Jahr monatlich kündbar
Halbjahresabo
€ 39,95€ -
Ein halbes Jahr zum Vorteilspreis
- Mindestlaufzeit 6 Monate
- danach monatlich € 9,95
- nach 6 Mo. monatlich kündbar