Die Triathlonwelt geht durch ungewöhnliche Zeiten. Wir hatten uns schon sehr darauf gefreut, dass wir alle uns demnächst bei den Rennen da draußen treffen und unsere Topform feiern werden. Das muss wohl nun noch ein bisschen warten, denn der geplante Saisonhöhepunkt Ende Juni oder Anfang Juli findet 2020 nicht statt. 

Mit dem flexiblen Konzept der Trainingspläne von power & pace können wir uns auf diese neue Situation einstellen und dank des modularen Aufbaus des Projekts angemessen auf die Corona-Krise reagieren. Für den weiteren Saisonverlauf haben wir uns für folgendes Vorgehen entschieden:

• Da es keinen Saisonhöhepunkt Ende Juni geben wird, macht es auch keinen Sinn, die Trainingspläne weiter daraufhin abzustellen. Auch ist Schwimmtraining in Bädern derzeit nicht möglich und Freiwassertraining weiterhin die Ausnahme, so dass wir hier in den neuen digitalen Mai-Plänen Alternativen anbieten, die von den in der Zeitschrift triathlon 179 abgedruckten abweichen.
• Aus euren vielen Rückmeldungen haben wir gesehen, dass der bisherige Aufbau für die meisten von euch sehr gut funktioniert hat, so dass ihr jetzt eine sehr gute Leistungsfähigkeit habt. Wir bereiten daher einen eigenen Saisonhöhepunkt vor: Am 24. Mai 2020 wird es ein gemeinsames (wenn auch größtenteils virtuelles) Event von power & pace geben. Dieses schließt die erste Phase der besonderen Triathlonsaison 2020 ab, wir werden bald über weitere Details informieren.
• Ab Juni beginnt der Aufbau für unsere neuen Ziele. Hier werden wir flexibel reagieren und für unterschiedliche Zielrichtungen etwas im Programm haben. Auch hier werden wir die politischen, gesellschaftlichen und sportlichen Entwicklung beobachten, um euch ein sinnvolles und möglichst passgenaues Programm anbieten zu können. In Vorbereitung sind beispielsweise Laufpläne für ein Herbsthighlight wie einen Marathon oder Halbmarathon. Sollte feststehen, dass doch noch Triathlon-Wettkampfhighlights im Herbst stattfinden können, werden wir euch darauf richtig gut vorbereiten. Und auch mit denjenigen, die ihre Ziele bereits auf das kommende Jahr vertagt haben, werden wir ab Juni an den Grundlagen arbeiten, damit 2021 noch besser wird als ein geplantes 2020.
• Im Herbst starten wir dann mit den neuen Plänen für das Jahr 2021. Und ihr dürft jetzt schon gespannt sein, welche neuen Ideen das Projekt power & pace dann präsentieren wird …

Hier sind die Links zu den Mai-Trainingsplänen von power & pace – geplanter Trainingsstart ist Montag, der 20. April 2020:

• Mai-Training für ROOKIES
• Mai-Training für ALLROUNDER
• Mai-Training für FINISHER
• Mai-Training für RACER
• Mai-Training für QUALIFIER

Alle Pläne gibt es auch ohne interaktive Funktionen als PDF zum kostenlosen Download:

• Mai-Training als PDF

Zusätzlich zu diesen Plänen gibt es in der triathlon special 1/2020, die derzeit auf dem Postweg zu allen Abonnenten ist und die am Mittwoch im Zeitschriftenhandel erscheint, ein 10-Wochen-Programm für komplette Neueinsteiger. Auch diese Pläne sind digital verfügbar:

• 10-Wochen-Rookieplan aus der triathlon special 1/2020