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Recovery-Booster: Die Stunden nach dem Wettkampf

Regeneration ist wichtig für die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach dem Training und vor allem dem Wettkampf. Wir erklären dir, mit welchen Tricks du direkt nach der Belastung wieder einsatzbereit bist.

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Lars Wichert
Lars Wichert
Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.
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