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Saisonplanung von Nicolas Mann: Volle Konzentration auf eine Rennserie
Nicolas Mann pendelt im Jahr 2025 zwischen Rennalltag und Weltmeisterschaft. Neben sieben Events über die 100-Kilometer-Distanz steht für dieses Jahr auch die Ironman-70.3-WM in Marbella in seinem Rennkalender.
Durchblick behalten: Warum unterscheiden sich Rad- und Laufbrillen?
Brille ist nicht gleich Brille. Die Anforderungen unterscheiden sich je nach Disziplin. Wir stellen die wichtigsten Faktoren vor.
Langdistanz mit Freunden: Für Jonas Deichmann ging es hoch hinaus
Bei der Mallorca Edition seines aktuellen Projekts stand für Jonas Deichmann die erste Bergetappe an. Beim "Läufchen" forderte ein Trail die Teilnehmer heraus. Es wurde ein langer Tag. Nach 16 Stunden war der Abenteurer im Ziel – und verriet direkt die Eckdaten der nächsten Ausgabe.
Langdistanz mit Freunden: Jonas Deichmann ist reif für die Insel
Die zweite Ausgabe der Langdistanzserie findet morgen auf Mallorca statt. Der Abenteurer wähnt sich in besserer Form als noch zum Auftakt in München und verspricht: "Es wird richtig schön."
Mit 200 Freunden durch München: Jonas Deichmann bewegt die Massen
Zum Auftakt seiner monatlichen "Langdistanz mit Freunden" ist die Resonanz für Jonas Deichmann überwältigend. Die Route muss der Abenteurer kurzfristig aufgrund der Witterung anpassen. Die nächste Edition soll in der Sonne stattfinden.
Wenig Ablenkung: Mika Noodt legt den Fokus auf eine Rennserie
Der 24-Jährige hat seinen Rennkalender vorerst bis August gefüllt. In der zweiten Saisonhälfte plant er mit mehr Flexibilität. Ob er an der Ironman-70.3-WM teilnimmt, lässt Mika Noodt noch offen.
Kette rechts: So funktioniert das Prinzip der Schaltung
Warum sorgt eigentlich das große Kettenblatt vorn für einen schweren Gang, während das größte Ritzel hinten für einen leichten sorgt? Die Antwort: Physik. Wir erklären es dir im Text aber noch ein wenig genauer, damit du die Auswirkungen deiner Schaltvorgänge kennst.
„Athlete of the Month“: Jelle Geens erhält PTO-Auszeichnung
Mit seinem dramatischen Sieg bei der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft sichert sich der Belgier Rang eins bei der Abstimmung der Professional Triathletes Organisation (PTO) für den Monat Dezember.
T100 Triathlon World Tour: Frauenfeld fast komplett, eine Deutsche dabei
Das Aufgebot der diesjährigen T100-Tour bei den Frauen steht nahezu vollständig. Der Veranstalter hat weitere sieben Athletinnen bekannt gegeben, darunter eine Deutsche. 19 von geplanten 20 Athletinnen stehen damit unter Vertrag.
Rennmaschine: Neue Advanced-SL-Modelle des Giant Trinity und Liv Avow vorgestellt
Mit Gewichtsersparnis, höherer Aero-Effizienz und maximaler ergonomischer Anpassung sollen die Bikes der Marke punkten. Bei der Entwicklung standen unter anderem Ironman-Weltmeister Pate.
Starke Simulation: Warum der Gedanke an Sport die Herzfrequenz steigert
Im Kopf spielst du den nächsten Lauf oder die kommende Schwimmeinheit durch und schon geht der Puls hoch. Dieses Phänomen ist normal – und es verfolgt ein bestimmtes Ziel.
Training im Winter: Nur keine kalten Füße bekommen
Im Winter können die Einheiten unter freiem Himmel zur Herausforderung werden, wenn es so kalt wird, dass sich Hände und Füße wie Eisklumpen anfühlen. Es gibt aber Strategien dagegen. So kannst du der Kälte trotzen.
Richtiger Riecher: Warum du bei Kälte durch die Nase atmen solltest
Kalte Luft kann beim Sport unangenehm werden. Besonders in der Lunge. Daher solltest du deine Atmung anpassen. Durch die Nase zu atmen, kann die Einheit erträglicher machen. Aber warum ist das so?
„München Edition“: Jonas Deichmann startet Langdistanz-Serie
Neues Jahr, neues Projekt: Abenteurer und Extremsportler Jonas Deichmann absolviert 2025 in zwölf Monaten insgesamt zwölf "Langdistanzen mit Freunden". Der Startschuss fällt im Januar in München.
Die Wahrheit über die Kurbelumdrehung: Rund oder nicht?
Triathleten streben nach Perfektion – sei es im Wasser, auf dem Rad oder in den Laufschuhen. Doch gerade beim Radfahren stellt sich die Frage: Ist der perfekte Rundtritt ein Mythos oder die Grundlage für maximale Effizienz?
Hayden Wilde dabei, Mika Noodt nicht: Hotshots für T100 Triathlon World...
Jeweils vier Athletinnen und Athleten zwischen Newcomer und Routinier ergänzen die bisher acht Nominierten für die Saison 2025 in der Rennserie der Professional Triathletes Organisation. Mindestens ein deutscher Athlet, der sich Hoffnungen macht, fehlt bislang im Teilnehmerfeld.
„Training Stress Score“: Wie du dein Training mit diesem Parameter steuerst
Wie anstrengend war deine letzte Einheit wirklich? Der Training Stress Score (TSS) gibt dir eine klare Antwort. Erfahre, wie du mit dieser Zahl dein Training clever analysieren und optimal ausrichten kannst – für mehr Fortschritt und weniger Überlastung.
Der „Intensitätsfaktor“ (IF): Maßstab für ein gezieltes Training
Der Intensitätsfaktor ist ein Werkzeug, um Training und Wettkampf präzise zu steuern. Wir erklären, was sich hinter dem IF verbirgt, wie er funktioniert und welche Vor- und Nachteile er mit sich bringt.
Mehr als Durchschnitt: Was bringt dir die „Normalized Power“ als Trainingsparameter?
Du hast in deiner jüngsten Trainingseinheit viel geleistet. Bestimmt. Deine durchschnittliche Wattzahl trifft darüber aber nur eine eingeschränkte Aussage. Darum solltest du einen Blick auf die Normalized Power riskieren.
Das Herz: Simon Henseleit beendet seine Profikarriere
Der Kaderathlet der Deutschen Triathlon Union (DTU) zieht sich aus gesundheitlichen Gründen aus dem Elitefeld zurück. Eine Entscheidung, die ihm durch Mediziner abgenommen worden sei. Dem Sport will Henseleit dennoch verbunden bleiben.