Anna Bruder

Du trainierst strukturiert, erhöhst die Umfänge – und trotzdem lässt die Form auf sich warten? Chronische Mikroentzündungen können ein unsichtbarer Anpassungsblocker sein. Wie sie entstehen, woran du sie erkennst und was du im Trainingsalltag dagegen tun kannst.

Neuer Name, neuer Partner, neuer Fokus: Ab 2026 geht das frühere BMC Pro Triathlon Team als Bianchi Pro Triathlon Team an den Start. Mit dabei ist Finn Große-Freese, der zum deutschen Zugpferd der teils neu formierten Mannschaft wird.

Die Saison rückt näher – und mit ihr die großen Fragen. Wann ist Vollgas im Training angesagt? Was passiert im Profisport? Und wie viel Material braucht Triathlon wirklich? Diese Themen erwarten dich in der neuen triathlon-Ausgabe.

Neuer Austragungsort an der Costa del Sol: Am 18. Oktober 2026 feiert der Ironman 70.3 Málaga Premiere. Geschwommen wird im Hafen, geradelt entlang der Küste, gelaufen bis ins Stadtzentrum – Spaniens Rennkalender bekommt ein neues Saisonfinale.

Triathlon boomt, das merkt man auch am Anmeldeprozedere: Die meisten Events mit Mittel- und Langdistanz sind für 2026 ausgebucht, teils waren die Startplätze schon kurz nach Anmeldestart weg. Das gilt insbesondere für Wettkämpfe mit Ironman-Label, vom Klassiker Challenge Roth ganz zu schweigen. Wer nicht auf die 226 oder 113 Kilometer verzichten will, findet hier eine Auswahl an noch buchbaren Wettkämpfen.

Die Professional Triathletes Organisation hat ihr Punktesystem für 2026 angepasst. Unter anderem müssen künftig mehr Rennen eingebracht werden. Das Ranking soll einfacher und transparenter werden – und den Weg in die T100-Rennen ebnen.

Gels und Sportgetränke funktionieren nicht für jeden gleich gut. Gerade auf langen Distanzen können einfache Lebensmittel eine sinnvolle Ergänzung sein. Welche „echten“ Verpflegungsoptionen sich im Wettkampf bewähren können – und worauf du achten solltest.

Die Challenge Roth bleibt der Tradition treu. Auch 2027 steigt der weltweit größte Langdistanz-Triathlon am ersten Juliwochenende. Der Termin steht fest, ebenso die Anmeldezeiträume für das Rennen.

Sturmtief „Elli“ sorgt in Deutschland derzeit für eine extreme Wetterlage mit teils heftigen Schneefällen und Glätte. Wenn du trotzdem draußen laufen willst, solltest du ein paar Dinge beachten.

Wie viel Geld kann man eigentlich als Triathlonprofi verdienen? Die Geldrangliste 2025 zeigt, wer im vergangenen Jahr finanziell am erfolgreichsten war und wie sich das Geld im Profisport verteilt.

Als Ärztin und Profitriathletin führt Leonie Konczalla ein Leben voller Routinen und überraschender Entwicklungen. Zwischen Klinikalltag, Trainingsorganisation und ihrem Top-Ten-Erfolg auf Hawaii entsteht für die „Aufsteigerin des Jahres“ ein ungewöhnlicher Weg, der von Leichtigkeit und Freiheit geprägt ist.

Fast alle Sportlerinnen und Sportler haben eine stärkere Körperseite. Warum das meist normal ist, wann es Leistung kostet und wie man muskuläre Ungleichgewichte sinnvoll erkennt und ausgleicht.

Zum Jahresende nutzten auch Triathletinnen und Triathleten die Silvesterläufe als Formtest. Annika Koch gewann in Frankfurt, Lasse Priester stellte einen Streckenrekord auf, Patrick Lange siegte in Spanien – weitere bekannte Namen mischten vorn mit.

Training läuft, Ziele sind gesetzt – und trotzdem entsteht Druck? Warum viele Triathletinnen und Triathleten mental noch im letzten Jahr feststecken und wieso ein gezielter Reset mitten im Aufbau hilft, Motivation, Klarheit und Leistung zurückzugewinnen.

Gönn dir ohne schlechtes Gewissen: Warum Weihnachten für Triathleten keine Ernährungsfalle ist, wie Süßes sogar als Trainingsenergie taugen kann und weshalb ein entspannter Blick oft leistungsfördernder ist als jede Regel.

Ironman führt in Zusammenarbeit mit RaceRanger und Aerodynamik-Experten derzeit Tests durch, um die Effekte verschiedener Windschattenzonen zu erfassen. Aus der 12-Meter-Regel könnte bald eine 16- oder 20-Meter-Regel werden.

Der Ironman 70.3 St. Pölten kehrt 2027 in den Rennkalender zurück. Der Veranstalter kündigt damit ein Comeback eines langjährigen Mitteldistanz-Klassikers unter der Marke mit dem M-Dot in Österreich an.

Positionswechsel an der Spitze des DTU-Leistungssports: Martin Veith verlässt den Verband zum Jahresende, Dr. Thomas Moeller übernimmt ab Januar 2026 dessen Rolle als Sportdirektor.

Neue Namen, klare Ebenen, große Ziele: PTO und World Triathlon planen ab 2027 eine gemeinsame Triathlon World Tour – inklusive Olympia-Vision.

Kate Waugh hat sich mit einer eindrucksvollen Renngestaltung den Tagessieg beim T100-Finale gesichert und wird damit Weltmeisterin der Serie. Für Julie Derron und Lucy Charles-Barclay reichten ebenfalls starke Auftritte für Platz zwei und drei in der WM-Wertung.