Anna Bruder

Ab nach draußen! Viele Triathletinnen und Triathleten dürfte es in diesen Tagen nicht nur zum Radfahren und Laufen an die frische Luft treiben, denn viele Badegewässer öffnen ebenfalls ihre Pforten. Hier kommen Tipps für deine erste Einheit im Freiwasser.

Anne Reischmann hat die Geburt ihrer Tochter Ilse bekannt gegeben. Die vielleicht jüngste Hawaii-Finisherin der Geschichte war schon im Oktober beim Ironman Hawaii dabei.

Zwischen Rückschlägen, Aufbau und großen Zielen richtet Frederic Funk seine Saison neu aus. Die Challenge Roth rückt in den Fokus, die Ironman-WM auf Hawaii bleibt im Hinterkopf. Wie er die nächsten Wochen plant, welche Rennen anstehen – und worauf es jetzt im Training ankommt.

Immer höhere Kohlenhydratmengen sorgen im Ausdauersport für Diskussionen. Während Profis teils von deutlich mehr als 100 Gramm pro Stunde berichten, fragen sich viele Agegrouper: Was heißt das für mich? Denn zwischen der verträglichen Menge und der Energie, die der Körper tatsächlich nutzen kann, liegt ein entscheidender Unterschied.

Die Indoor-Cycling-Plattform Zwift übernimmt mit Rouvy einen der wichtigsten Anbieter für reale Streckenerlebnisse. Beide Marken bleiben eigenständig, aber wollen den wachsenden Markt künftig gemeinsam weiterentwickeln.

Ein Wochenende, viele Facetten: Während sich einige der größten Namen der Szene abseits klassischer Triathlonrennen testeten, wurden in Deutschland nationale Titel vergeben – und auf Lanzarote standen zwei Weltklasse-Athletinnen gemeinsam an der Startlinie.

Schweiß, Regen, Dreck: Deine Rad- und Laufschuhe machen einiges mit. Wir zeigen dir, wie du sie richtig reinigst, Gerüche loswirst und warum der Geschirrspüler...

Henry Graf wurde beim WM-Serienauftakt in Samarkand (Usbekistan) Zweiter und sorgte für das beste deutsche Ergebnis. Auch Tanja Neubert überzeugte bei den Frauen mit Platz neun.

Eine sichere Bank: Mika Noodt konnte bei den Singapur T100 eine weitere Podiumsplatzierung in der Serie verbuchen. Hayden Wilde machte mit einem ungefährdeten Sieg da weiter, wo er aufgehört hat.

Deine Sportkleidung riecht trotz Waschen? Mit der richtigen Pflege, einfachen Hacks und ein paar entscheidenden Gewohnheiten bekommst du Gerüche in den Griff und erhältst die Funktion deiner Kleidung.

Beim Ironman Texas ist eine 38-jährige Teilnehmerin während des Schwimmens ums Leben gekommen. Die Ursache ist dabei noch unklar.

Muss das sein? Die wöchentliche Anzahl der Trainingsstunden diktiert den meisten Agegroupern den Alltag und kann mitunter zum lästigen Zeitfresser werden. Vermeintlich unnötige Kilometer werden hier und da gestrichen. Warum das keine gute Idee ist, wieso dein Trainingsumfang ein wirkungsvoller Leistungsboost sein kann und wie du vorgehst, wenn die Zeit doch einmal knapp wird.

Fest oder flüssig – was bringt dich besser durch den Wettkampf? Entscheidend ist weniger die Menge als die Form der Energiezufuhr. Warum viele Strategien im Rennen scheitern und wie du die richtige Balance findest.

Topfeld, früher Formtest und weltweit frei in der Liveübertragung verfügbar: Beim Ironman 70.3 Oceanside trifft die internationale Spitze aufeinander. So kannst du das Rennen am Samstag live im Stream verfolgen.

Ironman-Weltmeister Sam Laidlow fordert die Offenlegung medizinischer Ausnahmegenehmigungen für verbotene Substanzen im Triathlon. Ein aktueller Datensatz zeigt, wie häufig solche Fälle tatsächlich sind.

Nachträgliche Medaillenverschiebung bei den Paralympics 2024: Nach einem bestätigten Dopingverstoß wird ein Ergebnis im Paratriathlon korrigiert. Martin Schulz rückt dadurch in der PTS5-Klasse auf den Silberrang vor.

Weltmeister-Triell in Australien: Das Aufeinandertreffen von Jelle Geens, Kristian Blummenfelt und Hayden Wilde beim Ironman 70.3 Geelong verspricht Rennaction vom Feinsten – und du kannst das Event der Ironman Pro Series kostenlos live verfolgen. Hier gibt’s alle Infos zum Stream.

Früh aufstehen lohnt sich: Die T100-Saison startet an der Gold Coast – und du kannst das Frauenrennen kostenlos live verfolgen. Hier erfährst du, wo und wann du einschalten musst.

Neue Drafting-Regeln bei der Challenge Roth: Während Profis strikt 20 Meter Abstand halten müssen, bleibt Agegroupern bei Überholvorgängen mehr Spielraum – ein klarer Unterschied zu Ironman.

Die T100 Triathlon World Tour geht in die nächste Runde. Erstmals starten Frauen und Männer separat an unterschiedlichen Austragungsorten – die Athletinnen machen am kommenden Samstag den Anfang an der australischen Gold Coast.