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Starke Beine, starker Lauf: Warum Krafttraining zur Pflicht wird
Krafttraining ist längst mehr als nur Ergänzung – es ist der Schlüssel zu einer besseren Laufökonomie. Wer seine Beine stärkt, macht jeden Schritt effizienter, reduziert die Belastung auf Gelenke und verwandelt gespeicherte Energie in echten Vortrieb.
Schlosstriathlon Moritzburg: Ein Wochenende im Jahr – und plötzlich ist alles...
Der Moritzburger Schlosstriathlon begeistert Hunderte – und nervt einige. Doch wer sich über ein Wochenende voller Sport und Gemeinschaft empört, sollte vielleicht überlegen, was wirklich stört.
Valencia-Halbmarathon: Alex Yee in den Top 20
Der Olympiasieger von Paris 2024, Alex Yee, zeigt mit einer starken Zeit beim Halbmarathon in Valencia, dass seine Form stimmt. Sein Ziel? Am 7. Dezember beim Valencia-Marathon eine neue persönliche Bestzeit aufstellen.
Perfekt versorgt: Wie du Getränke bei einem langen Lauf sicher und...
Beim Longrun brauchst du Energie- und Flüssigkeitsnachschub. Doch wohin mit den Flaschen, ohne dass sie nerven?
Ambitioniert: So funktioniert die Saisonplanung mit mehreren Highlights
Viele Profis beweisen regelmäßig, wie eine Saison mit kurz aufeinander folgenden Rennen umgesetzt werden kann. Doch wie gelingt das? Und was braucht es, um...
Dramen auf Big Island: Solveig Løvseth gewinnt Ironman-WM – Laura Philipp...
Ein Rennen voller Dramatik krönte die Norwegerin Solveig Løvseth bei ihrem Kona-Debüt zur Weltmeisterin. Laura Philipp kämpfte sich mit unerschütterlicher Willenskraft noch aufs Podium und erlief Bronze, während andere Favoritinnen an der gnadenlosen Hitze scheiterten.
Ironman-WM: Knibb attackiert auf dem Rad, Charles-Barclay hält dagegen, Philipp fällt...
Lucy Charles-Barclay und Taylor Knibb lieferten sich auf dem Rad ein packendes Duell an der Spitze, während die Verfolgerinnen im Wind kämpfen mussten. Laura Philipp hielt sich in der größeren Verfolgergruppe – mit einem deutlichen Rückstand, aber noch in Reichweite fürs Podium.
Ironman-WM: Lucy Charles-Barclay dominiert das Schwimmen, Laura Philipp voll im Plan
Lucy Charles-Barclay dominierte das Schwimmen von Beginn an und setzte sich früh deutlich von der Konkurrenz ab. Für Laura Philipp lief alles nach Plan – sie sortierte sich in der großen Verfolgergruppe ein und hält sich damit alle Chancen fürs weitere Rennen offen.
Hawaii-Bingo: Vier Spielkarten für eine lange Nacht
Die Ironman-Weltmeisterschaft Hawaii will wohl niemand verpassen. Um während der Übertragung aufmerksam bei der Sache zu bleiben und in der Nacht nicht einzuschlafen, bietet sich unser Bingo-Spiel an. Wir haben vier Varianten für dich vorbereitet.
Leonie Konczalla: Zwischen Klinik und Kona – auf dem Weg zu...
Leonie Konczalla peilt bei ihrer zweiten Ironman-WM auf Hawaii eine Steigerung an: Nach Platz 24 vor zwei Jahren will die Ärztin und Profi-Triathletin mit einem starken Marathon überzeugen.
Henrike Güber: Eine Agegrouper-Weltmeisterin startet erstmals als Profi auf Hawaii
Nicht die Platzierung, sondern die Ziellinie zählt: Bei ihrem ersten Profi-Start auf Hawaii will sie vor allem eines – ihr eigenes Rennen bestreiten und stolz ins Ziel kommen.
Weltcup Rom: Sieben Deutsche im Einsatz gegen starke französische Konkurrenz
Am Samstag, 4. Oktober, richtet sich der Blick des Kurzdistanz-Triathlons auf Rom. In der italienischen Hauptstadt findet der nächste Weltcup über die Sprintdistanz statt – und mit dabei sind sieben deutsche Athletinnen und Athleten.
Julia Skala vor ihrer Ironman-WM-Premiere in Kona: „Hawaii ist einfach noch...
Der Sieg beim Norseman hat Julia Skala gezeigt, wie stark sie mental ist. Im Interview erklärt sie, warum ihr genau diese Eigenschaft beim Ironman Hawaii helfen könnte.
Nach Berufung: Lena Meißner wieder zur Ironman-70.3-Europameisterin gekürt
Rolle rückwärts nach Protest und Gegenprotest. Der dramatische Zieleinlauf zwischen Lena Meißner und Caroline Pohle beim Ironman 70.3 Jönköping ist nach drei Monaten entschieden: Lena Meißner hat das Fotofinish gewonnen. Das haben Ironman und der Verband Swedish Triathlon jetzt bekannt gegeben.
Periodisierung im Triathlontraining: Der Weg zur Bestform am Tag X
Training ist mehr als die Summe von Kilometern und Intervallen. Wer an Tag X seine beste Leistung abrufen will, braucht mehr als Disziplin. Hier kommt der richtige Plan ins Spiel.
Polarisiertes Training: Wie funktioniert es richtig?
Stundenlang locker rollen, dann wenige Minuten am Limit: Polarisiertes Training setzt auf die Extreme und gilt als Schlüssel zu nachhaltiger Leistungssteigerung im Ausdauersport. Doch warum funktioniert dieses 80/20-Prinzip so gut und welche Fehler sollte man vermeiden?
Jonas Schomburgs Husarenritt und Lucy Charles-Barclays Ausrufezeichen: Die 5 Takeaways zu...
Während Hayden Wilde unantastbar wirkt, bleibt Jelle Geens der hartnäckigste Herausforderer auf der T100 Triathlon World Tour. Außerdem liefert Jonas Schomburg eine bärenstarke Leistung – und Lucy Charles-Barclay ist bereit für den Kampf auf Hawaii. Unsere 5 Takeaways zum Rennen der Spain T100.
Favoritencheck Spain T100: Wilde oder Geens, wer macht das Rennen?
Hayden Wilde jagt seinen vierten Saisonsieg, doch Jelle Geens will den Neuseeländer endlich stoppen. Mit Rico Bogen, Frederic Funk, Nicolas Mann und drei deutschen Wildcards ist auch aus deutscher Sicht einiges drin – vielleicht sogar die Überraschung des Wochenendes.
Favoritinnencheck Spain T100: Charles-Barclay vor dem zweiten Sieg?
Im Rennen um die T100-Krone könnte das Rennen in Spanien einer der Matchpoints für die Britin sein. Neben Lucy Charles-Barclay sind aber noch zwei weitere Siegerinnen der Saison am Start, die ebenso einen zweiten Sieg einfahren wollen. Der Favoritinnencheck für Oropesa T100.
Der richtige Beat: Was bringen optische Herzfrequenzmessung und Brustgurt?
Optische Sensoren stehen kurz davor, dem Brustgurt bei der Herzfrequenzanalyse den Rang abzulaufen. Noch unterscheiden sich die Messverfahren allerdings in der Präzision und beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile. Ein Überblick.