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Ironman 70.3 Málaga: Janne Büttel auf dem Podium, Finn Große-Freese auf Rang fünf

NEU! triathlon-News Ausgabe vom 19. Oktober, 12:02 Uhr · 1:05 Min · Kurzfassung

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Der letzte Tanz auf Hawaii: Zehn Jahre Zauber mit Patrick Lange

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Der Leistungscode im Triathlon: So wirst du besser

World Cup in Peking: Max Studer gewinnt, Jan Scheffold und Nina Eim auf Rang acht

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Scheitern oder Erfolg im Triathlon: Der Reiz des Abenteuers

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Frauenanteil beim Ironman Hawaii 2026: Neues Qualisystem, fast identische Quote

Ironman 70.3 Málaga: Deutsche Podestjäger treffen auf starke internationale Konkurrenz

Challenge Roth erhöht Startplätze im Late Entry Draw 2027

Challenge Mallorca: Caroline Pohle jagt den nächsten Sieg, Anne Reischmann setzt ihr Comeback fort

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Saisonpause oder durchtrainieren? So gehtst du die Off-Season richtig an

Nina Eim und Jan Scheffold im Fokus: Sechs deutsche Athleten beim Weltcup in Peking am Start

Deutsche Meisterschaften 2027: Die Rennen für Elite und Agegroups

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Kein Wetter ist zu schlecht: Mit ROUVY kannst du konstant trainieren

Erstes WM-Double seit 2018: Taylor Knibb wandelt auf den Spuren von Jan Frodeno und Daniela Ryf

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6 Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ letzte Schlüsseleinheit vor dem WM-Sieg auf Hawaii

Normann Stadlers Hawaii-Comeback: Zwischen Pannen, Pech und großer Hoffnung

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Du willst es doch auch: So funktioniert die Kona-Quali

Deutsche Agegrouperin Johanna Schmitt holt Gold bei Xterra-WM in New Mexico

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Agegroups beim Ironman Hawaii 2026: Einziger deutscher Sieg für Mattner – Schweizerinnen holen drei Titel

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Special: Training – exklusiv für die Member von triathlon+

Kurze Belastung, Technik, Pausen: So trainierst du richtig im Becken

Athletiktraining im Triathlon: Dein Fundament für Stabilität und Leistung

Periodisierung im Triathlontraining: Der Weg zur Bestform am Tag X

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Mit Energie durchs Rennen: Typische Ernährungsprobleme und ihre Lösungen

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Nichts geht mehr: Was bei einem Hitzschlag zu tun ist

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Training

40-km-Koppellauf vor dem Ironman Hawaii: Die absurde Abschlusseinheit von Blummenfelt und Iden im Jahresvergleich

triathlon+ Simon Müller - 7. Oktober 2026

Sechs Tage vor dem Ironman Hawaii absolvieren Kristian Blummenfelt und Gustav Iden erneut einen 40 Kilometer langen Koppellauf nach 180 Radkilometern am Vortag. Wir vergleichen das traditionelle Abschlusstraining mit 2022 und 2024 und analysieren, was es über Form, Risiko und psychologische Kriegsführung der beiden Norweger verrät.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

Ich packe meinen Koffer: Diese Dinge müssen mit ins Trainingslager

Triathlon-Trainingslager: Alternativen zu den klassischen Insel-Destinationen

Trainingslager von A bis Z: Die 26 wichtigsten Faktoren für ein Camp

Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause

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triathlon+

Schlüsseleinheiten für den Titelkampf: So bereiten sich die Favoritinnen auf den Ironman Hawaii vor

Simon Müller - 6. Oktober 2026

In der Rennwoche des Ironman Hawaii werfen wir einen Blick auf die letzten spezifischen Schlüsseleinheiten von Katrina Matthews, Paula Findlay, Jackie Hering und Hannah Berry. Wir analysieren, welche Reize sie gesetzt haben und was die Workouts über ihre Form und ihr Potenzial für Kona verraten.

Fuel like a World Champion: Was du von Casper Stornes und Jonas Schomburg über Race Fueling lernen kannst

Werbepartner - 4. Oktober 2026

Monatelang trainieren. Form aufbauen. Material optimieren. Jede Einheit planen. Und beim Fueling? Da wird häufig improvisiert. Wir schauen zu den Besten: So bereits Weltmeister Casper Stornes und Jonas Schomburg den Renntag vor

„Genießt es“: Patrick Lange auf dem Weg zu seiner letzten Ironman-Weltmeisterschaft mit ROUVY

Redaktion triathlon - 3. Oktober 2026

Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.

triathlon+

Training für den Titel: Die spezifischen Hawaii-Einheiten der WM-Favoriten

Simon Müller - 29. September 2026

Kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii schärfen die Topathleten mit spezifischen Schlüsseleinheiten ihre Form. Wir analysieren die Workouts von Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Sam Long und Frederic Funk und beleuchten, was sie über ihre Fitness und Chancen in Kona verraten.

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Geheimfavorit auf den WM-Titel? Menno Koolhaas‘ Schlüsseleinheiten in der Hawaii-Vorbereitung

Simon Müller - 21. September 2026

2024 wurde Menno Koolhaas beim Ironman Hawaii 2024 Fünfter. Vor seiner Rückkehr nach Kona blicken wir auf zwei Schlüsseleinheiten seiner Vorbereitung: eine lange Radeinheit mit hochintensiven Intervallen und einen progressiven 32-Kilometer-Lauf zwei Tage später.

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Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

Jan Luca Grüneberg - 20. September 2026

Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

Warum Triathleten die Beine beim Schwimmen nicht vernachlässigen dürfen

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

Leerer Magen: So verpflegst du dich richtig

Von Lynyrd Skynyrd bis Van Halen: Schwitzen mit dem richtigen Beat

Abwechslungen willkommen: Alternativen für dein Triathlontraining

Zugseil: So funktioniert das Schwimmtraining auf dem Trockenen

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Schwellenintervalle in der Höhe: Georgia Taylor-Browns spezifische Radeinheit vor den Spain T100

Vor dem T100-Rennen in Spanien bereitet sich Georgia Taylor-Brown im Höhentrainingslager in der Sierra Nevada vor. Wir blicken auf eine spezifische Radeinheit der britischen Topathletin.

Besondere Atmosphäre im Wasser: Die sailfish Swim Nights starten am 21. Mai

Die Freiwassersaison läuft langsam an. Neoprenhersteller sailfish lädt erneut ein zu den Swim Nights. Neben dem Langener Waldsee ist in diesem Jahr auch der Fuschlsee als Location dabei. Insgesamt sind 19 Termine geplant.

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Ironman 70.3 Aix-en-Provence: Laura Philipp mit starkem Saisondebüt und ein Sieger, den kaum jemand auf dem Zettel hatte

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Wenn Timing und Technik stimmen, steht einem perfekten Wasserstart nichts mehr im Wege. Sekunden entscheiden, wer im Getümmel vorn mitschwimmt oder Kloppe bekommt.

Kick-off in drei Akten: Noch 49 Tage bis zur Challenge Roth

Famile Walchshöfer und das Team der Challenge Roth haben gerufen und über 700 sind gekommen – zum Kick-off-Wochenende mit Festivalcharakter. Gefehlt hat nur: das Roth-Wetter.

Laura Philipp auf dem Podium beim Ironman 70.3 Aix-en-Provence, Marjolaine Pierré siegt souverän

Nach zuletzt gesundheitlichen Problemen meldete sich Laura Philipp nun eindrucksvoll zurück. Bei ihrem ersten Saisonrennen holte sie sich mit einem schnellen Lauf den dritten Platz.

Ironman 70.3 Aix-en-Provence: Rico Bogen Zweiter, Lasse Nygaard Priester Dritter bei Überraschungssieg von Michele Bortolamedi

Beim ersten europäischen Rennen der Ironman Pro Series in Südfrankreich überzeugen die deutschen Athleten: Rico Bogen läuft nach einem packenden Duell mit dem Italiener Michele Bortolamedi auf Platz zwei und Lasse Nygaard Priester wird mit der schnellsten Laufzeit des Tages Dritter. Zudem landen Sperl und Mann in den Top Ten.

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Trainingsinhalt der Woche: Warum Verpflegung trainiert werden muss

Viele Triathletinnen und Triathleten testen ihre Wettkampfverpflegung erst im Rennen. Warum genau das zum Problem werden kann, weshalb Kohlenhydratzufuhr heute selbst ein Trainingsinhalt ist – und wie du Energieaufnahme gezielt im Training übst.

WTCS Yokohama: Lisa Tertsch verpasst knapp das Podium

Auf der zweiten Station der World Triathlon Championship Series in Japan siegten Tilda Mansson aus Schweden und der Australier Matthew Hauser. Beste Deutsche: Lisa Tertsch auf Rang vier sowie Tim Hellwig bei den Männern auf Platz neun. In der World Triathlon Para Serie wurde Martin Schulz Dritter.

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