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Scheitern oder Erfolg im Triathlon: Der Reiz des Abenteuers

NEU! triathlon-News Ausgabe vom 17. Oktober, 06:03 Uhr · 1:07 Min · Kurzfassung

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Frauenanteil beim Ironman Hawaii 2026: Neues Qualisystem, fast identische Quote

Ironman 70.3 Málaga: Deutsche Podestjäger treffen auf starke internationale Konkurrenz

Challenge Roth erhöht Startplätze im Late Entry Draw 2027

Challenge Mallorca: Caroline Pohle jagt den nächsten Sieg, Anne Reischmann setzt ihr Comeback fort

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Saisonpause oder durchtrainieren? So gehtst du die Off-Season richtig an

Nina Eim und Jan Scheffold im Fokus: Sechs deutsche Athleten beim Weltcup in Peking am Start

Deutsche Meisterschaften 2027: Die Rennen für Elite und Agegroups

Saucony Endorphin Pro 5 im Test: Der gutmütige Carbon-Racer

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Zahl des Tages

19.851

Etwa ein Drittel der rund 60.000 Mitglieder der Deutschen Triathlon-Union …

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Kein Wetter ist zu schlecht: Mit ROUVY kannst du konstant trainieren

Erstes WM-Double seit 2018: Taylor Knibb wandelt auf den Spuren von Jan Frodeno und Daniela Ryf

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6 Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ letzte Schlüsseleinheit vor dem WM-Sieg auf Hawaii

Normann Stadlers Hawaii-Comeback: Zwischen Pannen, Pech und großer Hoffnung

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Du willst es doch auch: So funktioniert die Kona-Quali

Deutsche Agegrouperin Johanna Schmitt holt Gold bei Xterra-WM in New Mexico

Der absolute Wahnsinn von Kona: Zehn Momente, die von dieser Ironman-WM bleiben

Seltene Gefäßprobleme: Was hinter Sam Laidlows Kona-Aus steckt

Ironman Hawaii: Die Ergebnisse der WM 2026 in Kailua-Kona

Agegroups beim Ironman Hawaii 2026: Einziger deutscher Sieg für Mattner – Schweizerinnen holen drei Titel

Ironman Hawaii: Das TEAM GERMANY KONA26 kommt noch einmal zusammen – Stargast inklusive

So erging es den 7 deutschen Profi-Männern bei der Ironman-WM 2026

Zahltag in der Pro Series: Laura Philipp und Gustav Iden kassieren 200.000 Dollar – Jonas Schomburg kosten 53 Sekunden viel Geld

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„Mein erstes und mein letztes Mal“: Vincent Luis verkündet in Kona unter Tränen sein Karriereende

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Dramatisches Finale: Taylor Knibb wird Ironman-Weltmeisterin, Laura Philipp läuft auf Rang zwei

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Special: Training – exklusiv für die Member von triathlon+

Kurze Belastung, Technik, Pausen: So trainierst du richtig im Becken

Athletiktraining im Triathlon: Dein Fundament für Stabilität und Leistung

Periodisierung im Triathlontraining: Der Weg zur Bestform am Tag X

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Mental stark im Triathlon: Was tun, wenn es im Rennen nicht läuft?

Mit Energie durchs Rennen: Typische Ernährungsprobleme und ihre Lösungen

Wenn es beim Laufen drückt, reißt und scheuert: Erste Hilfe für die dritte Disziplin

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Special: Hitze – exklusiv für die Member von triathlon+

Nichts geht mehr: Was bei einem Hitzschlag zu tun ist

Temperaturempfinden: Hitze ist nicht gleich Hitze

Hitze-Equipment: Be cool, run fast

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triathlon special: Jan Frodeno

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Training

40-km-Koppellauf vor dem Ironman Hawaii: Die absurde Abschlusseinheit von Blummenfelt und Iden im Jahresvergleich

triathlon+ Simon Müller - 7. Oktober 2026

Sechs Tage vor dem Ironman Hawaii absolvieren Kristian Blummenfelt und Gustav Iden erneut einen 40 Kilometer langen Koppellauf nach 180 Radkilometern am Vortag. Wir vergleichen das traditionelle Abschlusstraining mit 2022 und 2024 und analysieren, was es über Form, Risiko und psychologische Kriegsführung der beiden Norweger verrät.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

Ich packe meinen Koffer: Diese Dinge müssen mit ins Trainingslager

Triathlon-Trainingslager: Alternativen zu den klassischen Insel-Destinationen

Trainingslager von A bis Z: Die 26 wichtigsten Faktoren für ein Camp

Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause

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triathlon+

Schlüsseleinheiten für den Titelkampf: So bereiten sich die Favoritinnen auf den Ironman Hawaii vor

Simon Müller - 6. Oktober 2026

In der Rennwoche des Ironman Hawaii werfen wir einen Blick auf die letzten spezifischen Schlüsseleinheiten von Katrina Matthews, Paula Findlay, Jackie Hering und Hannah Berry. Wir analysieren, welche Reize sie gesetzt haben und was die Workouts über ihre Form und ihr Potenzial für Kona verraten.

Fuel like a World Champion: Was du von Casper Stornes und Jonas Schomburg über Race Fueling lernen kannst

Werbepartner - 4. Oktober 2026

Monatelang trainieren. Form aufbauen. Material optimieren. Jede Einheit planen. Und beim Fueling? Da wird häufig improvisiert. Wir schauen zu den Besten: So bereits Weltmeister Casper Stornes und Jonas Schomburg den Renntag vor

„Genießt es“: Patrick Lange auf dem Weg zu seiner letzten Ironman-Weltmeisterschaft mit ROUVY

Redaktion triathlon - 3. Oktober 2026

Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.

triathlon+

Training für den Titel: Die spezifischen Hawaii-Einheiten der WM-Favoriten

Simon Müller - 29. September 2026

Kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii schärfen die Topathleten mit spezifischen Schlüsseleinheiten ihre Form. Wir analysieren die Workouts von Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Sam Long und Frederic Funk und beleuchten, was sie über ihre Fitness und Chancen in Kona verraten.

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Geheimfavorit auf den WM-Titel? Menno Koolhaas‘ Schlüsseleinheiten in der Hawaii-Vorbereitung

Simon Müller - 21. September 2026

2024 wurde Menno Koolhaas beim Ironman Hawaii 2024 Fünfter. Vor seiner Rückkehr nach Kona blicken wir auf zwei Schlüsseleinheiten seiner Vorbereitung: eine lange Radeinheit mit hochintensiven Intervallen und einen progressiven 32-Kilometer-Lauf zwei Tage später.

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Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

Jan Luca Grüneberg - 20. September 2026

Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

Warum Triathleten die Beine beim Schwimmen nicht vernachlässigen dürfen

Do it yourself: So baust du deinen Schwimm-Trainingsplan

„Rot voll“: So schwimmst du mit der Trainingsuhr

Schwimmen: Abkürzungen im Trainingsplan verstehen

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

Leerer Magen: So verpflegst du dich richtig

Von Lynyrd Skynyrd bis Van Halen: Schwitzen mit dem richtigen Beat

Abwechslungen willkommen: Alternativen für dein Triathlontraining

Zugseil: So funktioniert das Schwimmtraining auf dem Trockenen

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Flasche hinterm Sattel: So nutzt du den Aero-Vorteil

Unter BTS-Lösungen versteht man Flaschenhalterkonstruktionen, die das Heck deines Set-ups aerodynamischer machen. Wir zeigen, worauf es ankommt, um den maximalen Vorteil mitzunehmen.

Furioses Feld: Weltelite mit Patrick Lange, Kristian Blummenfelt, Taylor Knibb und Katrina Matthews beim Ironman Texas

Erster Saisonhöhepunkt: In The Woodlands gibt sich am 18. April das Who's who der Szene beim vierten Stopp der Ironman Pro Series die Ehre. Bei den Frauen führen Katrina Matthews, Taylor Knibb und Solveig Løvseth das Feld an. Bei den Männern treffen Patrick Lange und Jonas Schomburg auf Kristian Blummenfelt, Casper Stornes, Magnus Ditlev, Lionel Sanders und Sam Long.

Abkürzung zwecklos: Wieso der Trainingsumfang so wichtig ist

Muss das sein? Die wöchentliche Anzahl der Trainingsstunden diktiert den meisten Agegroupern den Alltag und kann mitunter zum lästigen Zeitfresser werden. Vermeintlich unnötige Kilometer werden hier und da gestrichen. Warum das keine gute Idee ist, wieso dein Trainingsumfang ein wirkungsvoller Leistungsboost sein kann und wie du vorgehst, wenn die Zeit doch einmal knapp wird.

Startliste veröffentlicht: Deutsches Großaufgebot mit Frederic Funk, Daniela Bleymehl und Co. beim Ironman Südafrika

Insgesamt zwölf deutsche Athleten gehen beim Ironman Südafrika an den Start. Merle Brunnée, Daniela Bleymehl, Frederic Funk, Florian Angert und Co. treffen dabei am 19. April im Kampf um jeweils vier Hawaii-Slots auf durchaus namhafte Konkurrenz.

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Wie auf dem Immobilienmarkt gilt auch im Wasser: Die Lage macht den Unterschied. Wie teuer du dich beim Schwimmen „verkaufst“, hängt natürlich von deinen Armzügen und Kicks ab. Noch entscheidender für schnelle Splits ist aber, wie stabil und hoch du im Wasser liegst.

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Agerouper April 2026: Laura und Thomas Greczmiel machen Hawaii zum Familienmythos

Erst erfüllt sich Thomas Greczmiel nach mehr als 30 Jahren den großen Traum vom Hawaii-Finish, dann coacht der Berliner zwölf Monate später Tochter Laura ins Ziel von Kona. Beim KnappenMan und in Roth war das Duo bereits gemeinsam auf der Strecke.

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Ein-Kilometer-Intervalle in 2:45 Minuten: Alex Yees faszinierende Vorbereitung auf die Triathlon-Rückkehr

Nach Alex Yees phänomenalen Marathon-Ausflug im vergangenen Jahr steht dem Olympiasieger die unmittelbare Rückkehr zu den Triathlonrennen bevor. Wir blicken auf eine monumentale Schlüsseleinheit des Überläufers.

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Ironman 70.3 Oceanside: Blummenfelt ist next level, Knibb eine Maschine und Triathlon nicht mehr so, wie er mal war

Von erbarmungslosen Endgegnern, Lehrgeld und radikalen Neudefinitionen. Die 5 Takeaways vom Ironman 70.3 Oceanside.

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Fest oder flüssig – was bringt dich besser durch den Wettkampf? Entscheidend ist weniger die Menge als die Form der Energiezufuhr. Warum viele Strategien im Rennen scheitern und wie du die richtige Balance findest.

Showdown in Kalifornien: Kristian Blummenfelt gewinnt Ironman 70.3 Oceanside vor Jonas Schomburg

Norwegen vor Deutschland: Kristian Blummenfelt feiert seinen zweiten Sieg innerhalb einer Woche bei der Ironman Pro Series. Mit einem überragenden Lauf kann er kurz vor dem Ziel noch Jonas Schomburg abfangen. Taylor Knibb dominiert das Frauenrennen in Kalifornien.

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