Montag, 12. Mai 2025

Bengt Lüdke

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Bengt-Jendrik Lüdke ist Redakteur bei triathlon. Der Sportwissenschaftler volontierte nach seinem Studium bei einem der größten Verlage in Norddeutschland und arbeitete dort vor seinem Wechsel zu spomedis elf Jahre im Sportressort. In seiner Freizeit trifft man ihn in Laufschuhen an der Alster, auf dem Rad an der Elbe – oder sogar manchmal im Schwimmbecken.

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Die Professional Triathletes Organisation bringt ihre Rennserie von kommendem Jahr an nach Queensland in Australien. Die Gold Coast wird mit Blick auf die Olympischen Spiele 2032 in Brisbane einen festen Platz im globalen T100-Kalender erhalten.

T100 Triathlon World Tour: Lake Las Vegas lockt im Oktober als...

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Die Professional Triathletes Organisation hat den Termin für das T100-Rennen in Lake Las Vegas bekannt gegeben. Auf die Amateure im Starterfeld wartet ein abwechslungsreicher Radkurs durch ein Naturschutzgebiet.

Langdistanz mit Freunden: Jonas Deichmann und Co. brennen Feuerwerk ab

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Die Stimmung erreichte bei der Pfalz Edition den Siedepunkt. Mit Rauchbomben und Raketen wurden die Teilnehmenden auf der Laufstrecke von den United Runners of Pfalz empfangen. Ein Gegenspieler machte den vierten Stopp des Projekts zur Herausforderung.

Direkt dabei: Deine TV-Optionen für den Ironman 70.3 Oceanside

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Mit dem Ironman 70.3 Oceanside geht die Ironman Pro Series in die nächste Runde. Das Rennen mit dem hochkarätigen Starterfeld kannst du live am Bildschirm verfolgen. Wir fassen für dich die Übertragungsangebote für das Wochenende zusammen.

Singapur T100: So kannst du das Rennen live verfolgen

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Die T100 Triathlon World Tour startet am kommenden Wochenende in die neue Saison. Die besten Athletinnen und Athleten messen sich über die 100-Kilometer-Distanz. Wir zeigen dir die Optionen, das Event am Bildschirm zu sehen.

So geht Triathlon: DTU will gezielt Kinder und Jugendliche für den...

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Die Deutsche Triathlon Union startet eine Serie Erklärvideos auf YouTube, die Triathlonwissen für den Nachwuchs aufbereitet und vermittelt. Das Angebot richtet sich vor allem an Vereine und Schulen.

Kalorien: Verbrauchst du mehr Energie als gedacht?

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Bei einer Langdistanz verbrauchst du pro Stunde bis zu 1.000 Kalorien? So jedenfalls der landläufige Sprachgebrauch. In Wirklichkeit ist es aber ganz anders. Wir sind dem Begriff auf den Grund gegangen.

Ironman Südafrika: So kannst du das Rennen live verfolgen

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Das Pro-Series-Event am Sonntag markiert eines der frühen Highlights im Ironman-Kalender. Es wird auf mehreren Kanälen übertragen. Wir geben dir einen Überblick, wie du aus der Ferne dabei sein kannst.

Langdistanz mit Freunden: Viel Zuspruch – und auch Gegenwind für Jonas...

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Bei der Pforzheim Edition des Projekts versammelt der Abenteurer teilweise 100 Teilnehmer um sich und schrammt knapp am persönlichen Schwimmrekord vorbei. Die Termine für die beiden weiteren Ausgaben im April und Mai stehen bereits fest.

Durchatmen: Warum das Zwerchfell dabei dein wichtigster Muskel ist

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Über die Atmung machen Triathleten sich vor allem beim Schwimmen Gedanken. Beim Radfahren und Laufen läuft dieser Automatismus quasi nebenher. Dabei kann dich eine bewusste Atemtechnik auch in diesen beiden Disziplinen besser machen.

Streckenrekord: Mike Phillips gewinnt Ironman New Zealand vor Joe Skipper

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Der Neuseeländer Mike Phillips gewinnt den Ironman Neuseeland in neuer Bestzeit. Bei den Frauen triumphiert Regan Hollioake aus Australien.

Saisonplanung von Nicolas Mann: Volle Konzentration auf eine Rennserie

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Nicolas Mann pendelt im Jahr 2025 zwischen Rennalltag und Weltmeisterschaft. Neben sieben Events über die 100-Kilometer-Distanz steht für dieses Jahr auch die Ironman-70.3-WM in Marbella in seinem Rennkalender.

Durchblick behalten: Warum unterscheiden sich Rad- und Laufbrillen?

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Brille ist nicht gleich Brille. Die Anforderungen unterscheiden sich je nach Disziplin. Wir stellen die wichtigsten Faktoren vor.

Langdistanz mit Freunden: Für Jonas Deichmann ging es hoch hinaus

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Bei der Mallorca Edition seines aktuellen Projekts stand für Jonas Deichmann die erste Bergetappe an. Beim "Läufchen" forderte ein Trail die Teilnehmer heraus. Es wurde ein langer Tag. Nach 16 Stunden war der Abenteurer im Ziel – und verriet direkt die Eckdaten der nächsten Ausgabe.

Langdistanz mit Freunden: Jonas Deichmann ist reif für die Insel

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Die zweite Ausgabe der Langdistanzserie findet morgen auf Mallorca statt. Der Abenteurer wähnt sich in besserer Form als noch zum Auftakt in München und verspricht: "Es wird richtig schön."

Mit 200 Freunden durch München: Jonas Deichmann bewegt die Massen

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Zum Auftakt seiner monatlichen "Langdistanz mit Freunden" ist die Resonanz für Jonas Deichmann überwältigend. Die Route muss der Abenteurer kurzfristig aufgrund der Witterung anpassen. Die nächste Edition soll in der Sonne stattfinden.

Wenig Ablenkung: Mika Noodt legt den Fokus auf eine Rennserie

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Der 24-Jährige hat seinen Rennkalender vorerst bis August gefüllt. In der zweiten Saisonhälfte plant er mit mehr Flexibilität. Ob er an der Ironman-70.3-WM teilnimmt, lässt Mika Noodt noch offen.

Kette rechts: So funktioniert das Prinzip der Schaltung

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Warum sorgt eigentlich das große Kettenblatt vorn für einen schweren Gang, während das größte Ritzel hinten für einen leichten sorgt? Die Antwort: Physik. Wir erklären es dir im Text aber noch ein wenig genauer, damit du die Auswirkungen deiner Schaltvorgänge kennst.

„Athlete of the Month“: Jelle Geens erhält PTO-Auszeichnung

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Mit seinem dramatischen Sieg bei der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft sichert sich der Belgier Rang eins bei der Abstimmung der Professional Triathletes Organisation (PTO) für den Monat Dezember.

T100 Triathlon World Tour: Frauenfeld fast komplett, eine Deutsche dabei

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Das Aufgebot der diesjährigen T100-Tour bei den Frauen steht nahezu vollständig. Der Veranstalter hat weitere sieben Athletinnen bekannt gegeben, darunter eine Deutsche. 19 von geplanten 20 Athletinnen stehen damit unter Vertrag.

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