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Extremer Koppellauf: Sam Longs Schlüsseleinheit vor dem Ironman 70.3 Pennsylvania Happy Valley

Am Sonntag steht Sam Long bei den Nordamerika-Meisterschaften am Start. Wir blicken auf einen extremen Koppellauf des US-Amerikaners, der nach lockerer Radvorbelastung ein außergewöhnlich langes Intervallprogramm absolvierte.

Schneller und stabiler im Wasser: Tipps für den Kraulbeinschlag

Beobachtet man Triathleten im Wasser, fallen schnell Unterschiede beim Beinschlag auf. Einige schwimmen ohne Probleme, andere kommen trotz großer Anstrengung kaum vorwärts. Schuld daran ist nicht fehlende Kraft.

Überläufer startklar: Morgan Pearsons lange Tempowechsel-Einheit vor den San Francisco T100

Bei den San Francisco T100 am Samstag gibt Morgan Pearson seinen verspäteten Saisoneinstieg. Wir blicken auf eine der letzten Schlüsseleinheiten des Ausnahmeläufers in seiner Paradedisziplin.

Starke Beine, starker Lauf: Warum Krafttraining zur Pflicht wird

Krafttraining ist längst mehr als nur Ergänzung – es ist der Schlüssel zu einer besseren Laufökonomie. Wer seine Beine stärkt, macht jeden Schritt effizienter, reduziert die Belastung auf Gelenke und verwandelt gespeicherte Energie in echten Vortrieb.

Schrittfrequenz beim Laufen: Warum mehr Schritte effizienter sein können

Mehr Schritte, weniger Belastung? Die Schrittfrequenz kann deinen Laufstil effizienter und schonender machen. Wir erklären, worauf es ankommt und wie du deinen Rhythmus findest.

Von Bodenkontaktzeit bis Warm-up: Die wichtigsten Trainingsbegriffe im Laufen

Jede Sportart hat Begriffe, die in Trainingsplänen oder in Gesprächen mit dem Coach immer wieder auftauchen. Im Triathlon ist das nicht anders. Hier das A bis Z für das Laufen.

Spezifische Schlüsseleinheiten: Lena Meißners Mitteldistanz-Vorbereitung auf The Championship

Mit dem zweiten Platz bei The Championship in Šamorín hat Lena Meißner einen guten Grundstein für das Back-to-Back-Rennen kommende Woche im Kraichgau gelegt. Wir blicken auf eine Lauf- und Rad-Schlüsseleinheit der Ironman-70.3-Europameisterin.

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T100 San Francisco: Die Liebe zur Großstadt und Schlagseite im Rennen

Das zweite Männerrennen der T100 verlief anders als erwartet. Ein deutsches Doppelpodest, ein schnelles Schwimmen und ein Favorit mit Schlagseite. Die 5 Takeaways zum San Francisco T100.

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Beim Ironman Hamburg 2026 kam es auf der Radstrecke zu einer extrem hohen Anzahl von Reifenpannen, die meisten davon im Stadtteil Kirchwerder auf einer südöstlich vom Zentrum gelegenen Schleife. Wir waren als Augenzeugen dabei.

Ironman Hamburg: Solveig Løvseth gewinnt EM-Titel, Laura Philipp wird Zweite nach großer Aufholjagd

Von einer neuen Weltbestzeit unter acht Stunden war die Frauen-Europameisterschaft auf der Langdistanz in Hamburg elf Minuten und zwölf Sekunden entfernt. Ironman-Weltmeisterin Solveig Løvseth aus Norwegen sicherte sich den EM-Titel. Vorjahressiegerin Laura Philipp holte sich mit furiosem Laufs den zweiten Platz.

Ironman Hamburg: Anschlag auf der Radstrecke mit Metallsplittern

Skandal beim Ironman Hamburg: Auf der Radstrecke sind vorsätzlich Metallsplitter ausgeschüttet worden, nach Athletenaussagen sind mehr als 100 Agegrouper mit platten Reifen davon betroffen.

Deutscher Triumph in San Francisco: Rico Bogen gewinnt T100-Rennen vor Lasse Nygaard Priester

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Alle Rennen, alle Sieger, alle Rekorde: Die Statistiken zum Ironman Hamburg

Am 13. August 2017 erlebte der Ironman Hamburg seine Premiere. Einmal fand das Rennen als Duathlon statt, einmal fiel es ganz aus. Hier sind die Statistiken des Rennens.

Africa Triathlon Cup: Drei Deutsche in Tunesien auf dem Podium

Mit einem großen Aufgebot ist die Deutsche Triathlon Union zum Africa Cup nach Tunesien gereist – und mit drei Medaillen zurückgekehrt. Lara Thekla Umgewickell, Anna Busse und Eric Diener konnten überzeugen.

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