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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Augmented Reality: Mit Rouvy in eine andere Welt eintauchen

Virtuelle Trainingsplattformen gibt es viele. Rouvy verbindet reale Strecken mit animierten Elementen. Zwei Welten in einer. Wir stellen das neueste Update der Zwift-Alternative vor.

triathlon 225: Die Themen der November-Ausgabe

Wenige Tage nach der Ironman-WM auf Hawaii ging die neue triathlon-Ausgabe in den Druck. Wir blicken darin zurück auf das Rekordrennen und versorgen dich mit Tipps für deinen Trainingsalltag.

Carbon & Laktat: Sabotage bei den Agegroupern

Wie lief das Rennen für triathlon-Redakteur Lars Wichert auf Hawaii und was ist dran an den Sabotagevorwürfen? Chefredakteur Nils Flieshardt und Kollege Lars Wichert sortieren die Geschehnisse ein.

Alles, was ich brauche: Nicht ohne meine Technik

Triathleten sind Techfreaks und Trendjunkies. Das Neueste und Beste ist gerade gut genug. Vor allem, wenn es um Devices und Trainingsmetriken geht. Braucht man das alles? Wir sind ehrlich und sagen: nein. Ob Einsteiger oder Hawaii-Qualifikant – diese technischen Helfer benötigst du wirklich, um dein Projekt erfolgreich zu bestreiten.

Durch den Herbst: Perfekt verpackt auf dem Rad

Wer die kommenden Trainingsmonate nicht ausschließlich in seiner Pain Cave verbringen will, braucht einen clever gefüllten Kleiderschrank. Perfekt verpackt lassen sich die Einheiten beruhigt angehen. Wir zeigen, welches Equipment sich beim Radfahren sinnvoll kombinieren lässt.

Jetzt abstimmen: Die triathlon-Awards 2024

Sie sind seit vielen Jahren eine feste Institution im Triathlonsport: Die triathlon-Awards gehen in eine neue Runde. Vom 5. bis 11. November 2024 können Fans und Interessierte wieder abstimmen, welche Personen, Rennen und Produkte zu den besten und beliebtesten des Jahres 2024 gehören.

triathlon DEAL: Jetzt ein Bundle von triathlon gewinnen

Wir haben ein exklusives Angebot für dich kreiert: Alle Abonnenten der triathlon haben jetzt die Chance, eins von drei triathlon Bundle, enthalten mit einem triathlon T-Shirt, einem triathlon Gymbag und einem Jahresabo von triathlon+, zu gewinnen.

1. Triathlon-Bundesliga 2025: Vier Termine stehen fest

Die Saison der Triathlon-Bundesliga nimmt Form an – der Höhepunkt findet im Osten Deutschlands statt.

Stiftung Deutsche Sporthilfe: Patrick Lange zum Sportler des Monats gewählt

Bei der Wahl zum Sportler des Monats, initiiert von der Stiftung Deutsche Sporthilfe, hat Patrick Lange das Rennen gemacht. Gewählt wurde er von geförderten Athletinnen und Athleten per Online-Voting.

Der Ticker vom Wochenende: Duathlon in Barcelona und Supertri in Neom

Während in Deutschland der Herbst eingezogen ist, wird anderswo noch geschwommen, Rad gefahren und gelaufen. Hier kommen die Ergebnisse vom Wochenende im Überblick.

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