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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Heldenhafter Marathon: Jonas Deichmann bringt die „Langdistanz mit Freunden“ nach Kassel

Extremsportler Jonas Deichmann lädt am 17. August zur „Langdistanz mit Freunden“ nach Kassel. Schwimmen in der Fulda, Radfahren durchs Mittelgebirge und ein Marathon zum Herkules – sportliche Höhenmeter und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt.

London T100 Takeaways: Britinnen brillieren, Noodt glänzt

Britische Athletinnen dominieren, Mika Noodt führt die T100-Wertung an, Lucy Charles-Barclay feiert vor heimischem Publikum einen umjubelten Sieg und Hayden Wilde liefert vielleicht das Comeback der Triathlon-Geschichte – das sind die fünf Takeaways der London T100.

Neuer Schwerpunkt: So läuft die Saison perfekt aus

Zum Ende der Triathlonsaison ist noch erstaunlich viel von der guten Form übrig? Kein Problem, wir können helfen. Hier erfährst du, wie du einen Trainingsschwerpunkt in der dritten Disziplin legen und in vielerlei Hinsicht davon profitieren kannst.

Sensations-Comeback: Hayden Wilde gewinnt die London T100 – vor Mika Noodt

Die London T100 endeten mit einer packenden Laufentscheidung an der Spitze. Unangefochten setzte sich Hayden Wilde in der Schlussphase durch und feierte einen überzeugenden Sieg.

Krimi in London: Lucy Charles-Barclay sichert sich den Heimsieg

Lucy Charles-Barclay sorgte bei den London T100 für ein spannendes Rennen. Nach einem taktisch geprägten Radfahren fiel die Entscheidung erst auf der Laufstrecke – mit einem packenden Duell an der Spitze.

London T100: Hier kannst du die Rennen live verfolgen

Packende Wettkämpfe, fast ohne Zeitverschiebung, und das einen ganzen Nachmittag lang – was gibt’s Schöneres? Wie immer wird auch das T100-Rennen in der britischen Hauptstadt live übertragen. So kannst du dabei sein.

Verlegung an neue Location: Valencia T100 abgesagt

Das für September geplante T100-Rennen in Valencia ist abgesagt und soll nun an einem anderen Ort stattfinden. Der World Triathlon Cup wird derweil ersatzlos gestrichen.

London T100 als Härtetest: Jonas Hoffmann setzt auf intensiven Reiz für Ironman-WM

London wird für Jonas Hoffmann zum Sprung ins kalte Wasser: Ohne gezielte Vorbereitung geht er in sein erstes T100-Rennen. Warum ihn das nicht stört – und wieso der harte Tag genau das Richtige für die WM-Vorbereitung sein könnte.

Finish beim Norseman auf dem Gaustatoppen: Für Thorsten Schröder war das Ziel „eine Erlösung“

Glücklich, aber geschafft kam Thorsten Schröder nach 14:59:19 Stunden beim Extremrennen in Norwegen ins Ziel. Von Gipfelsturm konnte zwar keine Rede sein, dafür lieferte das Rennen besondere Momente und Erkenntnisse. Auf tri-mag.de spricht der 57-Jährige über sein Abenteuer in Norwegen.

Mika Noodt vor den London T100: „Ich bin bereit, aggressiv zu agieren“

Visier runter und Vollgas. Mika Noodt erwartet nicht nur ein schnelles Rennen beim nächsten Event der T100 Triathlon World Tour. Der 24-Jährige will es mitbestimmen – und er hat klare Vorstellungen, wer die Favoritenrolle einnimmt.

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