In unserer Serie „Training verstehen“ erklären wir zusammen mit Coach Björn Geesmann von power & pace die Hintergründe typischer Bestandteile des Triathlontrainings. Warum sind diese Elemente so wichtig und welchen Zweck erfüllen sie? So bleiben die Einheiten kein Mysterium. Heute blicken wir auf das kohlenhydratreduzierte Training.
Training verstehen: Das bringen kohlenhydratreduzierte Einheiten
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