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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Mika Noodt: Auf eigenen Wegen in die Weltspitze

Viel Lärm ist nicht seine Sache. Mika Noodt bleibt ruhig, trifft eigenständige Entscheidungen – und kommt damit weit. Zuletzt beendete er die T100 Triathlon World Tour als Zweiter hinter Weltmeister Hayden Wilde. Sein Weg nach oben beginnt lange vor der Profikarriere.

Adventskalender 2025: 18. Dezember mit triathlon

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

24. bis 31. Dezember: Mit Power zu den Langdistanzkilometern der 226-Challenge

Die anstehenden Weihnachtsfeiertage sowie die Zeit „zwischen den Jahren“ sind bei entsprechenden Kapazitäten ideal dafür geeignet, den Trainingsumfang ein wenig nach oben zu schrauben. Willkommen zur triathlon 226 Challenge powered by SportBrennstoff.

triathlon 236: Die Themen der Januar-Ausgabe

Neues Jahr, neues Glück. Mit der triathlon 236 richten wir unseren Blick auf die kommende Saison – mit allerlei Anregungen für dich, wie du das Jahr 2026 zu einem der besten für dich machen kannst. Diese Themen erwarten dich.

Adventskalender 2025: 17. Dezember mit Quintana Roo

Lass dir diese Gelegenheit so kurz vor dem Weihnachtsfest nicht entgehen und rate mit! Zu gewinnen gibt es einen Neoprenanzug Hydro Six2 von Quintana Roo im Wert von 650 Euro.

Hagel und Temperatursturz: Letzte Langdistanz mit Freunden wird zur großen Herausforderung

Darauf waren Jonas Deichmann und seine Begleiter nicht vorbereitet. Die finale Langdistanz mit Freunden auf Mallorca hielt für die Teilnehmer Wetterkapriolen und Überraschungen bereit. Weit nach Mitternacht hieß es dann für Deichmann, Sean Conway und Co.: Ziel erreicht.

Zwischen Licht und Schatten: Das Fazit zur T100-Saison

Weltklasse auf dem Papier, doch bei vielen Dingen will der Funke nicht überspringen. Wo liegen die Baustellen und was kann zur kommenden Saison verändert werden?

Adventskalender 2025: 16. Dezember mit triathlon

Finde heute die passende Lösung und sichere dir mit etwas Glück unser Gewinnpaket bestehend aus dem triathlon-Wandkalender und dem triathlon special „Das Abenteuer Triathlon“. Hol dir die packendsten Triathlonmomente direkt nach Hause und lass dich von Begeisterung, Ausdauer und echter Leidenschaft mitreißen!

Neuaufstellung bei der DTU: Bundestrainer Thomas Moeller wird Sportdirektor

Positionswechsel an der Spitze des DTU-Leistungssports: Martin Veith verlässt den Verband zum Jahresende, Dr. Thomas Moeller übernimmt ab Januar 2026 dessen Rolle als Sportdirektor.

1.500 Meter Freistil: Lisa Tertsch überzeugt mit neuer Bestzeit im Pool

Weltmeisterin Lisa Tertsch testet ihre Schwimmform: In Magdeburg trat die 27-Jährige gegen Spezialistinnen an und erzielte gleich mehrere Bestzeiten.

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