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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

5 Takeaways: Rückblick auf das große T100-Finale in Katar

Hayden Wilde unter normalen Bedingungen unschlagbar, Kate Waugh krönt ihre Debütsaison und dahinter geht den Weltmeistern der Saft aus. Zudem ein Athlet, der die Konstanz in Person ist, und zwei, die ihre Formkurve zum Ende der Tour gefunden haben. Die fünf Takeaways zum T100-Finale in Katar.

Adventskalender 2025: 15. Dezember mit Castelli

Gewinne zum Wochenstart die neue Castelli Perfetto RoS 3 Jacket im Wert von 249,95 Euro!

Wohin mit dem Weihnachtsgeld? Die besten Investitionen für Triathleten

Weihnachtsgeld bekommen – und jetzt? Ob kleine Technik-Upgrades, smarte Trainingsinvestitionen oder motivierende Erlebnisse: Wir zeigen, wie Triathletinnen und Triathleten ihr Extra-Budget sinnvoll nutzen und damit die Basis für eine starke Saison legen.

Adventskalender 2025: 14. Dezember mit SportBrennstoff

Hinter dem heutigen Türchen wartet für drei Gewinnerinnen und Gewinner ein Paket aus dem Hause SportBrennstoff für optimale Energie- und Nährstoffversorgung in allen Phasen der bevorstehenden Saison. Mach mit, wir drücken die Daumen!

Ab 2027: PTO und World Triathlon kündigen gemeinsame Neuausrichtung an

Neue Namen, klare Ebenen, große Ziele: PTO und World Triathlon planen ab 2027 eine gemeinsame Triathlon World Tour – inklusive Olympia-Vision.

Fast eine Million Euro beantragt: Bekommt München einen Weltklasse-Triathlon?

Wenn am Mittwoch die 64. Vollversammlung des Stadtrates der Landeshauptstadt München im großen Sitzungssaal des Rathauses zusammentritt, geht es auch um Triathlon: München möchte ab 2027 die Weltelite zu Gast haben.

Adventskalender 2025: 13. Dezember mit triathlon

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

Nach neun Rennen: Die Gesamtrankings der T100 Triathlon World Tour 2025

Konstanz wurde belohnt: So sehen die Ranglisten der T100 Triathlon World Tour am Ende der Saison aus.

Unantastbar: Hayden Wilde ist T100-Champion – Mika Noodt dank viertem Platz Vizeweltmeister

Unangefochten hat sich Hayden Wilde zum T100-Weltmeister gekrönt. Hinter ihm entwickelte sich ein packendes Rennen um die Podiumsplätze. Mit einem glücklichen Ausgang für Mika Noodt.

Katar T100: Kate Waugh mit Sieg Weltmeisterin, Julie Derron auf dem Podium, Lucy Charles-Barclay WM-Dritte

Kate Waugh hat sich mit einer eindrucksvollen Renngestaltung den Tagessieg beim T100-Finale gesichert und wird damit Weltmeisterin der Serie. Für Julie Derron und Lucy Charles-Barclay reichten ebenfalls starke Auftritte für Platz zwei und drei in der WM-Wertung.

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