triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

94,95 - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.

Monatsabo

9,95 - pro Monat
  • ganz flexibel


ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Werbung

Weitere aktuelle Beiträge

Werbung

Podcast

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

ePaper | Abo

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Profi-Einheit der Woche: Katrina Matthews langer Lauf mit Intervall-Leiter vor dem Ironman Neuseeland

In der Rennwoche des Ironman Neuseeland blicken wir auf einer der letzten Schlüsseleinheiten im Laufen von Top-Favoritin und Ironman-Vize-Weltmeisterin Katrina Matthews.

Grundlagenbereich im Triathlon: Warum du oft zu hart trainierst

„Locker“ steht im Trainingsplan – aber dein Puls lässt in der Auswertung etwas anderes vermuten? Zu hartes Grundlagentraining ist einer der häufigsten Fehler im...

Formaufbau ohne Saisonziel: Kein Rennen? Keine Ausreden!

Du trainierst, ohne einen bestimmten Wettkampf im Blick zu haben? Willkommen in der Phase, die viele fürchten. Und die langfristig die stärksten Athleten formen kann. Wer jetzt falsch trainiert, verliert Motivation und Substanz. Wer sie versteht, baut Form auf, die jederzeit abrufbar ist.

Challenge Roth: Rico Bogen erstmals auf der Langdistanz am Start

It's official: Der Ironman-70.3-Weltmeister von 2023 stellt sich 2026 im Rahmen der Challenge Roth erstmals der vollen Distanz.

Schlaf- und Erholungsmessung: Whoop 5.0 und Polar Loop im großen Vergleichstest

Das Aufzeichnen von HRV und Schlafdaten gehört bei vielen Athleten mittlerweile zum Standardrepertoire, um den Erholungszustand zu bestimmen. Wir haben das Whoop 5.0 und den Polar Loop gegeneinander getestet und stellen Stärken, Schwächen und Messergebnisse der beiden Erholungs-Wearables vor.

DM Crossduathlon: Mit 80 Startern und 800 Höhenmetern ins Meisterschaftsjahr 2026

Die Deutschen Meisterschaften im Crossduathlon 2026 finden am 1. März in Trier statt. Über 80 Athleten treten in einem anspruchsvollen Wettkampf an.

„Around Europe“: Jonas Deichmann startet neues Projekt

Abenteurer Jonas Deichmann macht sich auf, Europa mit dem Fahrrad zu umrunden. Nicht allein. Der Extremsportler nimmt die rund 24.000 Kilometer mit 250.000 Höhenmetern zusammen mit Josefine Rutkowski in Angriff. Und kehrt bei "Around Europe" zu seinen Wurzeln zurück.

Ironman Athletes’ Choice Awards 2025: Kein deutsches Rennen unter den Favoriten

Bei den Ironman Athletes’ Choice Awards 2025 dominieren europäische Rennen die Gesamt- und Einzelbewertungen, ein deutsches Rennen fehlt jedoch in den Top 5. 

Daniela Bleymehl: Comeback mit System

Über Jahre Erfolg im Profitriathlon, drei Kinder und ein Körper im erneuten Aufbau: Daniela Bleymehl steht vor einem Wiedereinstieg, der weniger mit Comeback-Mythen zu tun hat als mit Erfahrung. Ihr Weg zurück zur Langdistanz folgt einer klaren Logik aus Training, Geduld und Verantwortung.

Weil Ironman zu schnell ausgebucht ist: Roth-Sieger gründet neue Langdistanz in Dänemark

Auf der Insel Fünen startet im September ein neues Langdistanz-Rennen: Der Fiona Long Distance Triathlon wird organisiert von Ex-Profi Rasmus Henning und ist auch für Sportlerinnen und Sportler aus Norddeutschland eine Alternative im Wettkampfkalender.

Alle Kategorien

Aktuelle Kommentare