Donnerstag, 13. November 2025

Training im Glutofen: Impressionen aus dem Energy Lab

Wenn in Triathlonkreisen vom Energy Lab die Rede ist, sind nicht etwa die wissenschaftlichen Einrichtungen an der Kona-Küste gemeint. Es geht um die legendäre Straße, die vom Highway zu ihnen führt. Wir haben Athletinnen und Athleten auf dem berüchtigsten Abschnitt der Ironman-WM-Laufstrecke mit der Kamera begleitet.

Nils Flieshardt / spomedis

Es sind jene rund acht Kilometer der Ironman-WM-Laufstrecke, die zum Mythos Hawaii eine gehörige Portion beigetragen haben. Obwohl das Meer in Sicht-, Riech- und Hörweite ist, ist es hier zur Mittagszeit praktisch immer unerträglich heiß.

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Nils Flieshardt / spomedis

Der Testlauf im Energy Lab gehört zur mentalen Vorbereitung dazu, und am besten absolviert man ihn mit Gelassenheit. Im Rennen kommt es ohnehin, wie es kommt.

Nils Flieshardt / spomedis

Palmen oder ähnliche höhere Gewächse sind in der Lava rar gesät. Schatten? Fehlanzeige.

Nils Flieshardt / spomedis

Dieser Ofen bietet alles: Ober-/Unterhitze durch Sonne und aufgeheizten Asphalt sowie Umluft durch den von den dunklen Flächen erwärmten Wind.

Nils Flieshardt / spomedis

Teamwork: Der Coach lenkt seine Athletin mit Weisheiten ab. So gibt es keine Zeit für Selbstmitleid.

Nils Flieshardt / spomedis

Eine andere Form der Ablenkung ist die durchgängige Kamerabegleitung. Wer lässt sich schon hängen, wenn das rote Licht leuchtet?

Nils Flieshardt / spomedis

Mit verlockendstem Rauschen versucht der Ozean einen zum Abbruch zu verleiten. Aber wer hier trainiert, der hat einen Auftrag. Und den gilt es auszuführen, bevor man an einen Strandtag denken kann.

Nils Flieshardt / spomedis

Vom angrenzenden Flughafen steigen mit Getöse die Maschinen auf.

Nils Flieshardt / spomedis

Und auch auf der Strecke sind brutale Maschinen unterwegs.

Nils Flieshardt / spomedis

Für die Kamera wird schon mal der Zieleinlauf geprobt. Passt, oder?

Nils Flieshardt / spomedis

Wo ist die Party? Wir kommen zu dritt …

Nils Flieshardt / spomedis

Wenn ich du wäre, würde ich im Rennen alles dafür tun, diese Stimmung zu erleben.

Nils Flieshardt / spomedis

Und wenn die Sonne dann tatsächlich im Meer versinkt, ist es auch mal Zeit, sich Richtung Kailua-Kona aufzumachen. Über den dann dunklen Highway ins erlösende Licht der Finishline-Party.

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Nils Flieshardt
Nils Flieshardt
Nils Flieshardt ist Chefredakteur der Zeitschrift triathlon und seit über 15 Jahren als Radexperte im Einsatz. Wenn er nicht am Rechner sitzt, findet man ihn meist hinter der Kamera auf irgendeiner Rennstrecke oder in Laufschuhen an der Elbe. Als Triathlet ist er mehr finish- als leistungsorientiert, aber dafür auf allen Distanzen zu Hause.

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