Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.
Skinfit Während eines langen Tages im Sattel ist ein ausreichender Sonnenschutz unerlässlich.
Nur bei wenigen anderen Freizeitbeschäftigungen verbringt man so viel Zeit im Freien wie beim Triathlontraining. Das gilt zumindest im Sommer, wenn zum Teil die Einheiten in allen drei Disziplinen draußen stattfinden. Am meisten Spaß macht das, wenn die Sonne scheint, und ganz nebenbei wird dabei auch noch die Vitamin-D-Produktion angeregt – perfekt. Doch Sonnenstrahlung bringt auch ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich. Wir bemerken sie oftmals erst dann, wenn es bereits zu spät ist.
- Anzeige -
Sonne als Gesundheitsrisiko
Aus Rot wird Braun. Diesen Gedanken hatten vermutlich schon viele Menschen, wenn sie mal wieder zu lange in der Sonne waren oder das Eincremen vernachlässigt haben. Klar ist jedoch: Jeder Sonnenbrand stellt ein hohes Risiko dar und sollte vermieden werden. Aus medizinischer ist sogar eine vermeintlich „gesunde Bräune“ nicht erstrebenswert. UV-Strahlung trägt maßgeblich dazu bei, dass die Haut auf verschiedenste Arten geschädigt wird. Insbesondere Hautkrebs entsteht durch sonnenbedingte Schäden, vor
Aus Rot wird Braun. Diesen Gedanken hatten vermutlich schon viele Menschen, wenn sie mal wieder zu lange in der Sonne waren oder das Eincremen vernachlässigt haben. Klar ist jedoch: Jeder Sonnenbrand stellt ein hohes Risiko dar und sollte vermieden werden. Aus medizinischer ist sogar eine vermeintlich „gesunde Bräune“ nicht erstrebenswert. UV-Strahlung trägt maßgeblich dazu bei, dass die Haut auf verschiedenste Arten geschädigt wird. Insbesondere Hautkrebs entsteht durch sonnenbedingte Schäden, vor
Aus Rot wird Braun. Diesen Gedanken hatten vermutlich schon viele Menschen, wenn sie mal wieder zu lange in der Sonne waren oder das Eincremen vernachlässigt haben. Klar ist jedoch: Jeder Sonnenbrand stellt ein hohes Risiko dar und sollte vermieden werden. Aus medizinischer ist sogar eine vermeintlich „gesunde Bräune“ nicht erstrebenswert. UV-Strahlung trägt maßgeblich dazu bei, dass die Haut auf verschiedenste Arten geschädigt wird. Insbesondere Hautkrebs entsteht durch sonnenbedingte Schäden, vor
Mit triathlon+ weiterlesen
Mit triathlon+ verpasst du keine spannenden Inhalte mehr. Für nur € 9,95 pro Monat bekommst du außerdem die Zeitschrift triathlon ins Haus und kannst in 30.000 Seiten unseres Digitalarchivs stöbern.
Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis – digital hier und auf Wunsch ohne Aufpreis monatlich in deinem Briefkasten.
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.
triathlon hat seine Leserinnen und Leser gefragt, wer den Ironman Hawaii gewinnt. Das Zwischenergebnis: Viele aus der Community trauen Laura Philipp den ganz großen Coup zu.
Sam Laidlow musste die Ironman-WM auf Hawaii mit Durchblutungsproblemen im linken Bein aufgeben. Der Franzose leidet an einer seltenen Gefäßerkrankung, die auch Fenella Langridge ausgebremst hat. Und auch Justus Nieschlag kämpfte mit ähnlichen Beschwerden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von reCAPTCHA. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
