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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Erfolge in Australien: Zweimal Bronze für Deutschland bei Para-WM – U23-Staffel sammelt Erfahrung in Wollongong

Erfolgreiche Medaillenkämpfe und Lehrstunden auf höchstem Niveau: In Wollongong traten Deutschlands Para- und Nachwuchsathleten bei den Weltmeisterschaften an und überzeugten mit starken Auftritten.

Matthew Hauser ist neuer Kurzdistanz-Weltmeister – mit Heimsieg beim WTCS-Finale und perfektem Ergebnis

Der erste WM-Titel in der World Triathlon Championship Series für einen Australier nach 20 Jahren: Mit einem Triumph in Wollongong wird Matt Hauser souverän Weltmeister. Henry Graf läuft als bester Deutscher auf Platz acht – und verpasst mit Rang vier in der Gesamtwertung das WM-Podium.

Sensation beim WTCS-Finale in Wollongong: Lisa Tertsch siegt und wird Weltmeisterin

Was für eine Dramatik beim Grand Final der Kurzdistanz-WM im australischen Wollongong: Cassandre Beaugrand und Beth Potter, die Führenden in der Gesamtwertung, straucheln, Lisa Tertsch nutzt den Moment. Die Deutsche gewinnt das Rennen und sichert sich den WM-Titel.

Fünfter Sieg für den Tour-Dominator: Hayden Wilde gewinnt auch Wollongong T100, Mika Noodt auf Platz zwei

Bärenstarkes Rennen von Mika Noodt: Der Deutsche wird Zweiter auf der siebten Station der T100-Tour in Australien. Erneut nicht zu schlagen ist Hayden Wilde, der mit geradezu spielerischer Leichtigkeit seinen fünften Sieg im Wettbewerb feiert.

Souveräner Sieg: Kate Waugh gewinnt Wollongong T100

An der australischen Pazifikküste holt die Britin Kate Waugh ihren zweiten Sieg auf der T100-Tour und übernimmt die Führung im Gesamtranking. Ashleigh Gentle wird Zweite, Sara Perez Sala komplettiert das Podium. Caroline Pohle, einzige Deutsche im Feld, scheidet früh aus.

Mehr Preisgeld und keine Verträge: Das ist neu in der T100-Tour 2026

Die T100-Tour steht vor einem grundlegenden Wandel. 2026 soll alles flexibler, kompakter und attraktiver werden – für Profis, Fans und Veranstalter gleichermaßen.

Junioren-WM in Wollongong: Carlotta Bülck und Kjara Reckmann mit Top-Ten-Platzierungen – französisches Doppelgold

Herausfordernde Bedingungen und wertvolle Erfahrungen: Bei der Junioren-WM in Wollongong präsentierte sich der deutsche Nachwuchs kämpferisch – und sammelte wichtige Erkenntnisse im Duell mit der internationalen Spitze.

Wollongong T100: So kannst du die Rennen live verfolgen

Früh aufstehen lohnt sich: Am Samstag feiert die T100 World Tour ihre Australien-Premiere in Wollongong. Hayden Wilde will bei den Männern die Gesamtführung verteidigen, bei den Frauen jagt Ashleigh Gentle den Heimsieg – und auch aus deutscher Sicht gibt es gute Chancen auf ein Top-Ergebnis.

Beginn der Olympia-Qualifikation: World Triathlon veröffentlicht WTCS-Rennkalender für 2026

Elf Rennen, neue Austragungsorte und der Auftakt in Abu Dhabi: Der Rennkalender der World Triathlon Championship Series (WTCS) für 2026 steht fest – und markiert zugleich den Start der Qualifikation für die Olympischen Spiele 2028 in Los Angeles.

Wer wird Weltmeister in Wollongong? Rechenmodelle und Szenarien zum großen WTCS-Finale

Folgt die Krönung für Matt Hauser? Déjà-vu-Duell zwischen Cassandre Beaugrand und Beth Potter? Wir ordnen alle WM-Szenarien für Wollongong ein – mit Rechenmodellen und Taktik-Faktoren.

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