Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.
Nur bei wenigen anderen Freizeitbeschäftigungen verbringt man so viel Zeit im Freien wie beim Triathlontraining. Das gilt zumindest im Sommer, wenn zum Teil die Einheiten in allen drei Disziplinen draußen stattfinden. Am meisten Spaß macht das, wenn die Sonne scheint, und ganz nebenbei wird dabei auch noch die Vitamin-D-Produktion angeregt – perfekt. Doch Sonnenstrahlung bringt auch ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich. Wir bemerken sie oftmals erst dann, wenn es bereits zu spät ist.
Sonne als Gesundheitsrisiko
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