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Profi-Einheit der Woche: Ruth Astles zehnminütige Schwellenintervalle am Berg

Von Simon Müller

2. September 2024

Lesezeit: 3 min

Kurz vor dem Showdown in Nizza nehmen wir diese Woche ein Intervallprogramm aus der WM-Vorbereitung von Top-Radfahrerin Ruth Astle unter die Lupe.

Getty Images for IRONMAN Bei der Ironman-WM in St. George im Mai 2022 fuhr Astle auf der anspruchsvollen Strecke mit Rang fünf das bisher beste WM-Ergebnis in ihrer Laufbahn ein.

Mittlerweile sind es nur noch knapp drei Wochen bis zur ersten Ironman-WM des Jahres. Wenn die Frauen am 22. September an der Côte d'Azur um den Titel kämpfen, steht der Wettkampf insbesondere im Zeichen der anspruchsvollen und bergigen Radstrecke. Eine gern gesehene Abwechselung zur Austragung auf Hawaii für alle Athletinnen mit ausgemachter Radstärke. Neben den absoluten Top-Favoritinnen wie Lucy Charles-Barclay, Anne Haug, Laura Philipp und Katrina Matthews gibt es auch

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Mittlerweile sind es nur noch knapp drei Wochen bis zur ersten Ironman-WM des Jahres. Wenn die Frauen am 22. September an der Côte d'Azur um den Titel kämpfen, steht der Wettkampf insbesondere im Zeichen der anspruchsvollen und bergigen Radstrecke. Eine gern gesehene Abwechselung zur Austragung auf Hawaii für alle Athletinnen mit ausgemachter Radstärke. Neben den absoluten Top-Favoritinnen wie Lucy Charles-Barclay, Anne Haug, Laura Philipp und Katrina Matthews gibt es auch

Mittlerweile sind es nur noch knapp drei Wochen bis zur ersten Ironman-WM des Jahres. Wenn die Frauen am 22. September an der Côte d'Azur um den Titel kämpfen, steht der Wettkampf insbesondere im Zeichen der anspruchsvollen und bergigen Radstrecke. Eine gern gesehene Abwechselung zur Austragung auf Hawaii für alle Athletinnen mit ausgemachter Radstärke. Neben den absoluten Top-Favoritinnen wie Lucy Charles-Barclay, Anne Haug, Laura Philipp und Katrina Matthews gibt es auch

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Simon Müller ist selbst als ambitionierter Athlet unterwegs. 2022 wurde er Deutscher Meister auf der Kurzdistanz, 2019 qualifizierte sich bei seinem ersten Ironman in Mexiko mit einem AK-Sieg in 8:45 Stunden für den Ironman Hawaii. In seiner Brust schlägt neben dem Triathleten- auch ganz besonders ein Läuferherz. Simons Bestzeite über 10 Kilometer liegt bei unglaublichen 30:29 Minuten.

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