Triathlon ist ein komplexes Wechselspiel aus Training, Regeneration, Ernährung und Mikroadaptionen, die sich erst über Monate zu einer spürbaren Form kumulieren. Während das Training klar strukturierbar ist, bleibt die Frage nach der optimalen Ernährung und Erholungsstrategie.

Die Deutsche Triathlon Union hat ihren Para-Kader für 2026 benannt. Sechs Athletinnen und Athleten gehören zum Aufgebot – darunter Paralympics-Medaillengewinner, konstante Top-Performer und ein vielversprechender Neuzugang.

Der Ironman Cozumel gilt traditionell als einer der schnellsten Kurse im Rennkalender – Schwimmen mit Strömung und ein flacher Radkurs. Durch jeweils vier Qualifikationsplätze für die Ironman-WM im kommenden Jahr ist eine besondere Dynamik im Rennen.

Ob volle Bahn oder absolute Ruhe: Gruppentraining und Solosessions bringen Triathletinnen und Triathleten aus unterschiedlichen Gründen nach vorn. Welche Form wann sinnvoll ist – und wie du die perfekte Mischung findest.

ROUVY startet mit Rückenwind in die neue Saison: Die erneuerten Kooperationen mit der Challenge Family und der Challenge Roth bringen ikonische Strecken zurück auf die Plattform. Mit Patrick Lange und weiteren internationalen Topathleten bekommt die virtuelle Trainingswelt prominente Verstärkung.

Drei Athletinnen, die bei einem eigenen Sieg Weltmeisterinnen werden würden, und insgesamt sechs, die im Titelrennen sind. Die Ausgangslage für die Vergabe des Titels könnte nicht spannender sein.

Nach mehreren Jahren im internationalen Kurzdistanzfeld zieht Marlene Gomez-Göggel einen Schlussstrich.

Die neue triathlon special ist da! In dieser Ausgabe verlassen wir altbekannte Pfade und stürzen uns rein ins Abenteuer – wo dieses anfängt, kannst du nach dem Lesen der Ausgabe selbst entscheiden.

Einmal im Leben von der Fähre springen und von Alcatraz flüchten. Einmal das schwarze Shirt auf dem Gaustatoppen überstreifen. Einmal, nein, besser zweimal (mindestens!) den Solarer Berg hinaufgänsehautieren. Einmal Queen K, Alpe d'Huez oder Rathausmarkt? Oder in einer Agegroup-Mixedstaffel das Deutschlandtrikot tragen?

In knapp vier Wochen wird mit dem T100-Weltmeistertitel der letzte dieser Triathlonsaison verliehen. Wilde führt das Feld an, doch Geens, Noodt und Bogen lauern auf den perfekten Moment, um die Saison noch zu drehen. Das Finale der T100-Tour wird zum taktischen Wettkampf und entscheidet, wer als neuer Champion in die T100-Geschichte eingeht.