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Weltmeisterliches Koppeltraining: Solveig Løvseths Vorbereitung auf den Ironman 70.3 Oceanside und Ironman Texas

In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside stellen wir das beeindruckende Koppeltraining von Ironman-Weltmeisterin und Mitfavoritin Solveig Løvseth vor, erklären Sinn und Zweck der Einheit und geben Tipps für die eigene Umsetzung.

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Weitere Beiträge

Premiere auf der Langdistanz: Jonas Schomburg ohne Druck beim Ironman Südafrika

Beim Ironman Südafrika wagt der deutsche Triathlet erstmals den Schritt auf die volle Distanz. Ohne Druck, aber mit viel Neugier startet er ins Abenteuer 226 Kilometer – und sieht darin vor allem eines: eine reizvolle Trainingsvariante mit Spaßfaktor.

Daniela Bleymehl: „Das Leben hält Überraschungen bereit, die alles auf den Kopf stellen“

In der vergangenen Woche hat Daniela Bleymehl ihre Schwangerschaft verkündet. Die ursprüngliche Saisonplanung ist damit passé. Im Interview spricht sie über ihre neue Situation, ihre bisherigen Erfahrungen mit Schwangerschaft und Profisport und ihre geplante Rückkehr ins Renngeschehen.

Favoritinnencheck für den Ironman Südafrika: Gelingt Anne Reischmann der nächste Sieg?

Das Rennen in Südafrika ist der Auftakt der Ironman Pro Series. Und es geht um nicht weniger als fünf Slots für die Ironman-WM auf Hawaii. Sechs deutsche Athletinnen sind am Start.

Auftakt der Ironman Pro Series: Top-Duell zwischen Magnus Ditlev und Marten Van Riel

Gleich zum Saisonbeginn kommt es beim Ironman Südafrika zu einem der heißesten Duelle im Triathlon: Magnus Ditlev trifft auf Marten Van Riel. Wer reißt den Sieg an sich? Und welcher Athlet könnte den beiden den Triumph streitig machen?

Förderung auf zwei Ebenen: Canyon engagiert sich beim Erdinger Active Team und in der Nachwuchsarbeit

Der Koblenzer Radhersteller investiert gleich doppelt in den Triathlon. Von einem Projekt profitieren auch Mitglieder des Erdinger Active Teams.

Ironman Südafrika: Favoriten, Strecken und Liveübertragung

Mit dem Ironman Südafrika geht am kommenden Sonntag die erste Langdistanz der Ironman Pro Series über die Bühne. Ein Überblick über die Topstars und ihre Chancen, die Strecken sowie die Optionen zum Mitfiebern.

Europe Triathlon Awards: Anja Renner ist Paratriathletin des Jahres

Große Bühne für eine starke Athletin: Anja Renner wird vom europäischen Triathlonverband als Paratriathletin des Jahres ausgezeichnet – nur zwei Jahre nach ihrem Einstieg in den Sport.

Vitamin D im Ausdauersport: Kleines Molekül, große Wirkung auf Leistung und Regeneration

Vitamin D ist weit mehr als nur ein Sonnenvitamin – es steuert essenzielle Prozesse im Körper, die für Ausdauersportler entscheidend sind. Ob du schneller regenerierst, leistungsfähiger bist oder Verletzungen vermeidest, kann maßgeblich von deinem Vitamin-D-Spiegel abhängen.

Langdistanz mit Freunden: Viel Zuspruch – und auch Gegenwind für Jonas Deichmann und Co.

Bei der Pforzheim Edition des Projekts versammelt der Abenteurer teilweise 100 Teilnehmer um sich und schrammt knapp am persönlichen Schwimmrekord vorbei. Die Termine für die beiden weiteren Ausgaben im April und Mai stehen bereits fest.

Noch ein letztes Saisonhighlight: Carolin Lehrieder verkündet Karriereende

Nach mehr als zehn Jahren als Profitriathletin ist für Carolin Lehrieder Schluss. Die Würzburgerin hat ihr Karriereende angekündigt und will sich im Rahmen eines großen Rennens verabschieden.

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