Rennverpflegung: Ab wann du Cola im Wettkampf brauchst

Der Griff zur Cola am Verpflegungsstand kann Wunder bewirken, doch wann ist der richtige Zeitpunkt, um zum „Zaubertrank“ zu greifen?

spomedis Gleich mehrere Becher auf einmal: Gut verpflegt kann sich der Abstand zwischen den einzelnen Verpflegungsstationen schon einmal kürzer anfühlen.

Kannst du dich noch daran erinnern, wann du die beste Cola deines Lebens getrunken hast? Möglicherweise nach einer harten Trainingseinheit im Sommer, als das Getränk eisgekühlt aus dem Kühlschrank kam. Bei der Rennverpflegung sieht natürlich alles anders aus. Die Cola kommt meistens aus einem Papp-Becher, Kohlensäure enthält sie kaum mehr und eisgekühlt ist sie in den seltensten Fällen. Dennoch kann der braune Drink eine wichtige Hilfe beim abschließenden Lauf sein.

Nutzen von Cola

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Lars Wichert
Lars Wichert
Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.

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