Mehr als ein digitales Trainingstagebuch: Die Beta-Version der Companion-App von Rouvy ist da – mit Features wie dem Training Score und Recovery Score. Damit hast du dein Leistungslevel und die eigene Erholung jederzeit im Blick.
Mit der neuesten Beta-Version der Companion-App von Rouvy hebt die Indoor-Trainingsplattform ihr Analyse-Tool auf ein neues Level. Seit dem 8. September steht Athletinnen und Athleten eine Vielzahl neuer Funktionen zur Verfügung, die sowohl Trainingsfortschritt als auch Erholungsstatus noch transparenter machen – und damit eine effizientere Steuerung der eigenen Trainingsbelastung ermöglichen sollen. Damit reagiert Rouvy auf den wachsenden Bedarf nach datenbasiertem, aber praxisnah umsetzbarem Training.
Trainings- und Erholungswerte auf einen Blick
Kernstück des Updates sind zwei neue Kennzahlen: der Rouvy Training Score (RTS) und der Recovery Score (RS). Der RTS zeigt – auf einer Skala von 0 bis 100 – deine durchschnittliche Trainingsleistung der vergangenen sechs Wochen. Damit lässt sich die langfristige Entwicklung der eigenen Fitness objektiv nachvollziehen. Der RS bewertet – ebenfalls auf einer Skala von 0 bis 100 –, wie erholt der Körper ist und wie bereit du für die nächste Einheit bist. So sollen Athletinnen und Athleten ihre Belastung noch gezielter steuern und Übertraining vermeiden können.
Weitere Features der Companion-App
Neben den neuen Scores integriert die App eine ganze Reihe von Tools, die für ambitionierte Ausdauersportler wie Triathletinnen und Triathleten interessant sind. In der Aktivitäts-Historie sind alle Statistiken für Indoor- und Outdoor-Einheiten kompakt abrufbar. Das FTP-Fortschrittstracking verfolgt die Entwicklung deiner eigenen Schwellenleistung. Unter den wöchentlichen Leistungsmetriken findest du Distanz, Höhenmeter, Kalorienverbrauch und Fahrtdauer auf einen Blick. Die Weekly Streaks können darüber hinaus ein spielerischer Anreiz für Konstanz sein. Mindestens fünf Minuten Aktivität pro Woche sind nötig, um deine Serie aufrechtzuerhalten.
Beta-Status: Community-Feedback erwünscht
Das aktuelle Update läuft noch in der Beta-Version. Rouvy setzt bewusst auf das Feedback der Nutzerinnen und Nutzer. Sie sollen dazu beitragen, weitere Metriken und Insights zu entwickeln und die App stetig zu verbessern. Rückmeldungen können direkt über die App eingereicht werden.
