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Watt, Worte, Winterform: Sam Long lädt zur öffentlichen Rouvy-Ausfahrt

Trainingseinheit mit Unterhaltungswert: "Big Unit" lädt am 15. Februar zum Rouvy-Group-Ride über 25 Kilometer auf dem Kurs des Ironman Indian Wells. Livestream und Chat inklusive.

Von der Couch zum Triathlon: Training, Tipps und Motivation für Einsteiger

Triathlon für Anfänger muss weder kompliziert noch teuer sein. Hier erfährst du, wie du vom Trainingsstart bis zum ersten Wettkampf realistisch planst, typische Fehler vermeidest und Schritt für Schritt sicher in deinen ersten Triathlon einsteigst – auch ohne Vorerfahrung.

Langeweile? Bitte! So trainiert Reizarmut deine mentale Stärke

Triathlon ist häufig geprägt von Wiederholung, Gleichförmigkeit und langen Phasen ohne echte Abwechslung. Genau diese Monotonie wird im Training oft überdeckt durch Musik, Bildschirme und permanente Rückmeldungen. Dabei kann eine zentrale Fähigkeit in den Hintergrund treten: die mentale Selbststeuerung unter reizarmen Bedingungen.

Vorbereitung ohne Konflikte? Deshalb kann sie dir im Rennen schaden

Dein Training läuft ohne Probleme? Oder du gehst ihnen aus dem Weg? Dann fehlt dir etwas Entscheidendes für den Renntag. Wettkämpfe belohnen keine Perfektion oder konfliktfreie Phasen, sondern den Umgang mit Unsicherheit und Unvorhergesehenem. Wer Reibung vermeidet, lernt nicht zu leiden, wenn es drauf ankommt.

Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den Februar zum Download und Ausdruck

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

Profi-Einheit der Woche: Intensive 400- und 200-Meter-Intervalle von Topläufer Jonas Hoffmann

Mitten in der Vorbereitung auf die Langdistanz-Rennen im Frühjahr schauen wir auf ein Intervalltraining in der Paradedisziplin von Lauf-Ass Jonas Hoffmann und geben Tipps zur eigenen Umsetzung. 

Leistung verstehen: Warum Training wirkt

Jede Trainingseinheit erfüllt einen bestimmten Zweck, der Trainingsplan behält das große Ganze im Blick: die Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Um dieses Gesamtkonzept zu verstehen, lohnt ein genauerer Blick auf die physiologischen Prozesse, die dahinterstecken.

Weitere Beiträge

Mit Ratespiel: Laura Philipp kündigt erste Rennen 2026 an

Die Ironman-Weltmeisterin von 2024 bringt Licht ins Dunkel: Auf Social Media verriet sie jetzt die beiden Wettkämpfe, mit denen sie die Saison 2026 eröffnen wird. Darunter befindet sich ein Event in Deutschland.

„Triathlon World Tour“: PTO übernimmt alle Rennen der Challenge Family

Die PTO steigt bei der Challenge Family ein und integriert ab 2027 alle Rennen in die neue „Triathlon World Tour“. Für 2026 bleibt alles wie geplant.

Agegrouperin Februar 2026: Für Tamara Sengseis ist Triathlon ein großer Abenteuerspielplatz

Sie ist verliebt in das großartige Gefühl, das ihr Triathlon gibt: Tamara Sengseis ließ sich vor knapp zehn Jahren als Zuschauerin von der Euphorie bei der Challenge Roth mitreißen. Anschließend stellte die Lehrerin aus Wien einen langfristigen Plan auf, um sich den Traum vom Roth-Finish zu erfüllen. Auf dem Weg dorthin hat der Sport das Leben der 40-Jährigen verändert.

Frederic Funk: „Ich jage der Hawaii-Qualifikation nicht hinterher“

Was für ein Jahr: Sturz bei The Championship, Rang fünf bei der Challenge Roth, verpasste Hawaii-Qualifikation und Ellenbogenbruch. Für Profi-Triathlet Frederic Funk heißt es 2026: Neustart. Auf der Langdistanz. Im Interview spricht er über seine Ziele, Hemmungen und neue Wege.

Hayden Wildes Zeitfahr-Auftritt: Erst vierter Platz, dann Koppellauf

Ganz im Sinne Cameron Wurfs versuchte sich Hayden Wilde bei den neuseeländischen Meisterschaften erst unter den Spezialisten, um dann doch noch ins Triathlontraining abzutauchen. Das kam dabei heraus.

Neue Mitteldistanz in Frankreich: Ironman 70.3 feiert Premiere in Versailles

Im Juli 2026 wird die historische Königsstadt nahe Paris erstmals Gastgeber eines Ironman-70.3-Rennens – mit Strecken durch das Stadtgebiet und über das Gelände des Schlosses von Versailles.

Mehr Authentizität: Triathlon jenseits von Instagram

Triathlon lebt von Trainingsstunden, nicht von Likes. Warum Authentizität im Ausdauersport gerade wichtiger wird als Reichweite und was das für Training und Kopf bedeutet.

Supertri: Rennserie bietet höchstes Preisgeld der Saison 2026

Mehr Preisgeld, mehr Nähe, ein neues Konzept: Supertri bringt Profis und Amateure ab 2026 auf dieselbe Bühne. Das Pro Series Final wird zum lukrativsten Einzelrenntag des Triathlon-Rennkalenders 2026.

Windschattendiskussion: Mehr Abstand, weniger Sog

12 Meter waren nie unfair, sie waren die Regel. Mit 20 Metern verschiebt sich nicht die Moral, aber die Dynamik: weniger Windschatten, mehr echte Solo-Leistung, mehr Mut zur Attacke. Eine Einordnung.

Normann Stadler feiert Kona-Comeback: Rückkehr zum Ironman Hawaii nach 20 Jahren

20 Jahre nach seinem zweiten Ironman-WM-Titel kehrt Norman Stadler nach Kona zurück. Ohne Erwartungsdruck, aber mit dem Anspruch, noch einmal ernsthaft zu racen und ein besonderes Kapitel seiner Karriere noch einmal zu erleben.

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