Sie speichern Energie, formen Bewegungen und entscheiden mit darüber, ob wir schmerzfrei trainieren können: Faszien sind der unterschätzte Schlüssel zur Ausdauerleistung. Ein Blick auf ein Gewebe, das weit mehr kann, als es auf den ersten Blick vermuten lässt.

Mitmachen lohnt sich jeden Tag!

Sollte man im Herbst und Winter zum Indoortraining wechseln? Unbedingt. Zumindest, wenn man seinem Plan Konstanz und Struktur verleihen will. Trotzdem darfst und solltest du auch nach draußen – beide Welten bieten ihre Vorzüge. Ein Leitfaden, welche Einheiten in welcher Umgebung warum ideal aufgehoben sind.

Die NADA hat ihr Hinweisgebersystem "SPRICH’S AN" grundlegend überarbeitet. Ein neues anonymes Meldetool und umfassende Kommunikationsmaßnahmen sollen den Zugang erleichtern und das Vertrauen potenzieller hinweisgebender Personen stärken.

Zum Nikolaus gibt es ein besonderes Highlight: Heute hast du die Chance, einen KICKR RUN von Wahoo zu gewinnen. Das Laufband hat einen Wert von 6.499,99 Euro!

Josh Amberger beendet nach 25 Jahren seine Triathlonkarriere – und verabschiedet sich auf genau die Art, die zu ihm passt: mit einem letzten, wilden Ritt beim Patagonman.

Das Triathlonjahr des größten Triathlonveranstalters endet mit einem Doppel-Wochenende: Beim Ironman 70.3 La Quinta und Ironman Western Australia stehen die letzten Profirennen des Ironman-Kalenders an.

Sportlerherz klingt nach Stärke. Nach einem Organ, das größer und leistungsfähiger ist als das eines durchschnittlichen Menschen. Gleichzeitig schwingt ein Unbehagen mit: Ist das noch gesund oder spielt man mit dem Feuer, wenn man über Jahre Ironman-Umfänge trainiert?

Schnelle Zeiten im Mittleren Osten: Vincent Luis und Georgia Taylor-Brown haben sich die Siege beim Ironman 70.3 Bahrain gesichert. Für Valentin Wernz endete das Rennen dagegen vorzeitig.

Nimm jetzt teil und sichere dir die Chance, dein weihnachtliches Fan-Outfit auf das nächste Level zu heben!