Donnerstag, 18. April 2024


Jan Stratmann vor Saisoneinstieg: „Ich bin sehr, sehr fit!“

Der Drittplatzierte der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft 2023 startet beim Ironman 70.3 Valencia in die neue Saison. Wie Stratmann mit seinem neuen Rad zurechtkommt, wie sein Fitnessstand ist und wie er das Geschehen auf der T100-Tour bewertet, verriet er tri-mag.de im Interview.

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.

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Die LAUFMAUS – Neues Hilfsmittel gibt Triathleten Rückenwind aus der Hand

Sportwissenschaftler und Mediziner sprechen schon lange über die richtige Armhaltung beim Laufen. Über die Bedeutung der Hand wird dagegen weitestgehend geschwiegen. Dabei beeinflusst nichts so sehr unsere Körperspannung und -haltung wie die richtige Handhaltung

Athlet stirbt auf der Schwimmstrecke des Ironman 70.3 St. George

Ironman hat bestätigt, dass ein Rennteilnehmer des Ironman 70.3 St. George beim Schwimmen gestorben ist.

Gómez und Balena gewinnen Challenge Cancun

Javier Gomez wurde in Cancun seiner Favoritenrolle gerecht. Der Spanier siegte über die Mitteldistanz nach 3:46:36 Stunden. Bei den Frauen gewann Romina Palacio Balena.

Das Briefing für die Trainingswoche 3. bis 9. Mai 2021

Ab sofort erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel in diesem Podcastformat, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von power & pace steht: IE-Intervalle, Ernährung und Koppelläufe.

Lionel Sanders erkämpft sich beim Ironman 70.3 St. George den Titel

Mitteldistanz mit Herzschlagfinale: Lionel Sanders sichert sich beim Ironman 70.3 St. George in einem extrem spannenden Rennen den zweiten Sieg innerhalb von drei Wochen. Dreitz und Angert holen sich in Utah Platz sechs und sieben.

Daniela Ryf fährt in St. George einen nahezu ungefährdeten Sieg ein

Wenn Daniela Ryf bei einem Triathlon startet, geht sie in der Regel auch als Siegerin hervor. Beim Ironman 70.3 St. George bestätigt die Schweizerin dieses ungeschriebene Gesetz und sichert sich vor Jeanni Metzler und Emma Pallant ihren zweiten Saisonsieg.

Jonas Deichmann ist endgültig in der Wildnis angekommen

Der Abenteurer muss immer längere Distanzen zurücklegen, um besiedelte Gebiete zu durchfahren. Sein Essen muss er mittlerweile nachts bärensicher verstauen. 2.700 Kilometer liegen noch vor ihm bis Wladiwostok.

„Game-Changer!“ – Warum eine neue vegane Sportnahrungsmarke Laura Philipp begeistert

Wie die Sportnahrungsmarke Ministry of Nutrition entstand, welche Philosophie hinter den Produkten steckt, auf welche Athletenbedürfnisse diese ausgelegt sind, erklärt Ernährungsberater Robert Gorgos im Interview.

Olympiavorbereitung – Javier Gómez startet Saison mit Formcheck bei Challenge Cancun

Bei seinem ersten Rennen im Olympiajahr trifft Routinier Javier Gómez bei der Challenge Cancun am Wochenende über die Mitteldistanz unter anderem auf Patrik Nilsson, Tyler Butterfield und Andy Potts.

Starke Profifelder kämpfen beim Ironman 70.3 St. George um den Sieg

Im Westen der USA gehen beim Ironman-Mitteldistanzrennen in St. George am Samstag sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen zwei extrem stark besetzte Profifelder an den Start. Alle Favoriten des Rennens in Utah im Überblick.

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