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Training

Arbeit an den Schwächen: Verletzungsanfällige Muskelgruppen gezielt trainieren

triathlon+ Lars Wichert -
Im Triathlon dreht sich vieles um Ausdauer, Tempo und Wettkampfhärte. Doch allzu oft rückt dabei ein zentraler Baustein für langfristige Leistungsfähigkeit in den Hintergrund: die gezielte Kräftigung verletzungsanfälliger Muskelgruppen.

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Profi-Einheit der Woche: Jan Stratmanns doppelte Intervalle vor dem Ironman 70.3 Venice-Jesolo

Simon Müller -
In der Wettkampfwoche der Mitteldistanz in Venedig blicken wir auf einen intensiven Trainingstag mit zwei Intervalleinheiten von Mitfavorit Jan Stratmann.
triathlon+

Schmerz lass nach: Kampf dem Krampf

Jule Radeck -
Im Training oder im Wettkampf: Krämpfe in der Muskulatur können jederzeit auftreten. Aber wie kommt es eigentlich dazu? Und was kann man tun, um der schmerzhaften Kontraktion zu entgehen?
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Casper Stornes‘ sechseinhalbstündiges Koppeltraining vor dem Ironman Texas

Simon Müller -
Kurz vor dem großen Showdown in den Woodlands am Wochenende blicken wir auf die letzte lange und spezifische Koppeleinheit von Geheimfavorit Casper Stornes.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Fünfstündiger Indoor-Hammer von Thor Bendix Madsen

Simon Müller -
Diese Woche analysieren wir das beeindruckende Rollentraining mit VO₂max- und LT1-Intervallen von Radrakete Thor Bendix Madsen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Kristian Blummenfelts 1-km-Intervalle vor dem Ironman 70.3 Oceanside

Simon Müller -
In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside blicken wir auf ein beeindruckendes Lauftraining von Top-Favorit Kristian Blummenfelt.
triathlon+

Kalorien: Verbrauchst du mehr Energie als gedacht?

Bengt Lüdke -
Bei einer Langdistanz verbrauchst du pro Stunde bis zu 1.000 Kalorien? So jedenfalls der landläufige Sprachgebrauch. In Wirklichkeit ist es aber ganz anders. Wir sind dem Begriff auf den Grund gegangen.

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Weitere Beiträge

Direkt dabei: Deine TV-Optionen für den Ironman 70.3 Oceanside

Mit dem Ironman 70.3 Oceanside geht die Ironman Pro Series in die nächste Runde. Das Rennen mit dem hochkarätigen Starterfeld kannst du live am Bildschirm verfolgen. Wir fassen für dich die Übertragungsangebote für das Wochenende zusammen.
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„Ich muss mich nicht verstecken“: Nicolas Mann vor den Singapur T100

Das erste T100-Rennen steht vor der Tür – höchste Zeit für ein Stimmungsbild vor dem Auftakt in Singapur. Wir haben mit Nicolas Mann über die Vorbereitung, seine Einschätzung des Feldes und große Ziele für 2025 gesprochen.

Singapur T100: So kannst du das Rennen live verfolgen

Die T100 Triathlon World Tour startet am kommenden Wochenende in die neue Saison. Die besten Athletinnen und Athleten messen sich über die 100-Kilometer-Distanz. Wir zeigen dir die Optionen, das Event am Bildschirm zu sehen.
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Keine Ausreden mehr: RaceRanger weiß, wer unfair spielt

Das System zur Überwachung des Drafting-Verhaltens ist jüngst erstmals in einem großen Testlauf bei Altersklassenathleten eingesetzt worden. Die Technologie liefert detaillierte Daten zum Windschattenfahren und erlaubt gezielte Rückschlüsse.

T100 Contenders Ranking: Klarer Weg für Profis in die T100 Triathlon World Tour

Die PTO möchte bei Profis für Transparenz sorgen, wie diese einen Startplatz für die lukrative T100-Tour ergattern können. Der Weg in die Rennserie soll über ein neues Ranking-System führen.
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Singapur T100: Wer gewinnt den Auftakt der WM-Serie?

Es ist angerichtet. In Singapur werden zum Auftakt der T100-Tour 2025 die besten Athletinnen und Athleten aufeinandertreffen. Die Favoriten im Check.
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„Ich habe nichts zu verlieren“: Jannik Schaufler vor den Singapur T100

Seit drei Tagen ist klar: Jannik Schaufler wird als Wildcard bei den Singapur T100 starten. Gut, dass er zufällig eine Hitzevorbereitung absolviert hat. Mit welchem Ziel geht er ins Rennen?

Singapur T100: Favoriten, Strecken, Liveübertragung

Die T100 Triathlon World Tour geht in eine neue Runde, Start der Rennserie ist am kommenden Wochenende in Singapur. Wir werfen einen Blick auf das Spektakel, wo sich die besten Athletinnen und Athleten über die 100-Kilometer-Distanz messen werden.

Qualifikation ohne Rolldown: PTO verkündet T100-Weltmeisterschaft für Agegrouper

Die Triathlonwelt hat eine neue Weltmeisterschaft für Altersklassenathleten. Auf der 100-Kilometer-Distanz werden Agegrouper ihre Champions in Katar ermitteln, einen Rolldown in der Qualifikation wird es nicht geben.
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Ironman 70.3 Oceanside: Norwegisches und kanadisches Doppelpodium?

Wenn die ganz großen Namen des Sports das erste Mal auf einer Starterliste stehen, dann nimmt die Saison richtig Fahrt auf – so wie am kommenden Samstag beim Ironman 70.3 Oceanside. Wir werfen einen Blick auf die Favoriten des Männer- und Frauenrennens.
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Dietmar Thies zu Spannung, Tränen und Bestätigung: Die Takeaways vom T100-Finale in Dubai
Frank Wechsel zu Spannung, Tränen und Bestätigung: Die Takeaways vom T100-Finale in Dubai

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triathlon talk mit Henry Graf: Über den ersten Weltcupsieg und Puky-Räder

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Das Jahr 2025 war für Henry Graf bisher äußerst...

Ironman 70.3 Venice-Jesolo: Gelingt Anne Reischmann erneut der Sprung auf das Podium?

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Zwei deutsche Athletinnen, die ihren zweiten Saisonsieg haben und Kurzdistanzlerinnen, die das Rennen von Beginn an schnell machen wollen. Die Favoritinnen im Check.

Highspeed garantiert: Das sind die Favoriten des Ironman 70.3 Venice-Jesolo

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Ein Schlagabtausch vom Feinsten: den wird es am Sonntag beim Ironman 70.3 Venedig-Jesolo geben. Dafür sorgen zahlreiche Kurzdistanzler – und ein schneller Leipziger.

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