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Training

Björn Geesmann: Zuhörer und Begleiter

triathlon+ Jan Luca Grüneberg -
Björn Geesmann hat sich mit wissenschaftlicher Präzision, strategischem Denken und Erfolgen auf höchstem Niveau einen Namen gemacht. Hinter dem System steckt mehr: ein Coach, der zuhören kann, lernen will und klare Vorstellungen von guter Zusammenarbeit hat. Teil 6 unserer Serie, in der wir den erfolgreichsten Triathlontrainern über die Schultern schauen.

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Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den November zum Download und Ausdruck

Redaktion triathlon -
Am 3. November starten die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben – jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!
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Profi-Einheit der Woche: Das spezifische Training der Favoriten vor der Ironman-70.3-WM

Simon Müller -
Unmittelbar vor der Ironman-70.3-WM in Marbella nehmen wir eine Auswahl beeindruckender Schlüsseleinheiten von einigen Top-Favoriten unter die Lupe. Darunter: das Norweger-Trio, Weltmeister Jelle Geens und die Geheimfavoriten Panagiotis Bitados und Jamie Riddle.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Die Schlüsseleinheiten der Favoritinnen vor der Ironman-70.3-WM

Simon Müller -
Kurz vor der Ironman-70.3-WM blicken wir auf beeindruckende Kerneinheiten aus der spezifischen Wettkampfvorbereitung einiger Topathletinnen. Mit dabei: Georgia-Taylor-Brown, Tanja Neubert, Lena Meißner und Paula Findlay.
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Lawrence van Lingen: Laufcoach mit Weitblick

Jan Luca Grüneberg -
Lawrence van Lingen arbeitet mit Weltklasseathleten. Doch statt um Pläne und Zonen geht es bei ihm um Vertrauen, Atmung, Rückwärtsgehen – und um eine tiefgründige Frage: Wie bewegt sich ein Mensch, der sich sicher fühlt? Teil 5 unserer Serie, in der wir den erfolgreichsten Triathlontrainern über die Schultern schauen.
triathlon+

Übungen für die Arme: Für mehr Pull im Pool

Peter Jacob -
Pull-Buoys unterstützen beim Training der Arme sinnvoll und effektiv. Der Klassiker ist beliebt wie eh und je. Zu Recht!
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Polarisiert oder pyramidal? Was die Wissenschaft über die ideale Trainingsintensität verrät

Anna Bruder -
Vorwiegend locker, vereinzelt richtig harte Sessions oder lieber gleichmäßig verteilt? Eine aktuelle Studie zeigt, welche Trainingsintensitätsverteilung für verschiedene Leistungsniveaus am besten funktioniert – und worauf es in der Praxis wirklich ankommt.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Der neue Favero Assioma ist die Weiterentwicklung des beliebten bePRO. Wir haben das Powermeter mit pedalbasierter Messung im Trainingsalltag und im Labor getestet.

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Seit Ende September ist der Brooks Levitate auf dem Markt. Sieben Jahre Entwicklung stecken laut Hersteller in dem Schuh. Wir wollten wissen: Wie gut läuft sich der Schuh wirklich? Der Praxis-Test.

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Traditionell wird beim Ironman Hawaii das Material der Teilnehmer gesichtet. Wir zeigen, welche Radhersteller und Laufräder, Pedale, Powermeter, Helme und Sättel die WM-Teilnehmer bevorzugen.
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Aktuell

Dubai T100: Favoriten, Strecken und Liveübertragung der letzten Station vor dem Finale

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Ein Monat vor dem großen Finale in Katar steht mit den Dubai T100 das letzte reguläre Event der Serie an. Alle Infos zum Rennen im Wüstenstaat.

Rückschläge, Comebacks, Emotionen: 5 Takeaways von einer WM, die alles hatte

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Von Lucy Charles-Barclays Wiederauferstehung bis zu Kristian Blummenfelts bitterem Finish – die Ironman-70.3-WM 2025 erzählte Triathlon-Geschichten, die bleiben. Und mittendrin: Tanja Neubert, die zeigt, wie schnell der Sprung von der Kurz- auf die Mitteldistanz gelingen kann.

Zahltag in der Ironman Pro Series: Katrina Matthews und Kristian Blummenfeld kassieren 200.000 US-Dollar Bonus

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Die zweite Saison der Ironman Pro Series ist Geschichte – und Katrina Matthews und Kristian Blummenfelt sind die großen Abräumer. Nach der Ironman-70.3-WM in Marbella steht außerdem fest: Vier deutsche Triathletinnen und Triathleten erreichten die Top Ten.

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