Geballte Ladung
Die Saison steht vor der Tür und das Training nimmt langsam Fahrt auf. Im neuen triathlon special gibt es jede Menge Praxis- und Equipmenttipps, die helfen, den Grundstein zu legen.
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Die Themen im Überblick
- Go long! So gelingt der Wechsel auf die Langdistanz
- Intervalle: Das richtige Verhältnis von Ballern und Pause
- Athletik: Das Pflichtprogramm für Triathleten
- Kona-Code: Der Schlüssel zur Hawaii-Quali
- Supplemente: Was Sportler wirklich brauchen
- Schwimmen: Form einordnen und dann verbessern
- Beweglichkeit: So werden Gelenke geschmeidig
- Aquajogging: Die Alternative für geplagte Läufer
- Indoortraining: Darauf kommt es auf der Rolle an
- Smarttrainer: Modelle für Einsteiger und Profis im Test
- Gruppentraining: So gelingt die Ausfahrt im Team
- Lauftraining: Auf diese Bausteine kommt es an
- Indoorlaufen: Tipps für Einheiten auf dem Laufband
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