Dienstag, 18. Februar 2025

Fliegender Wechsel: Der perfekte Sprung aufs Rad

Athleten, die einen schnellen Wechsel aufs Rad hinbekommen, sind klar im Vorteil. Vor allem bei der Kurzdistanz, aber auch auf längeren Strecken, lässt sich damit Energie sparen. Wir erklären dir, worauf du beim Sprung aufs Rad achten musst.

Nils Flieshardt / spomedis Im Einklang: hoch das Bein und ab auf die Radstrecke. Beide Athleten zeigen den Wechsel in Perfektion.

Bei der T100-Serie der Profis sah man zuletzt in der Wechselzone deutliche ­Unterschiede beim Aufsteigen aufs Rad. Oft sind es Sekunden, die darüber entscheiden, ob eine Athletin oder ein Athlet in der Gruppe fahren kann oder als Einzelkämpfer unterwegs ist. Es gibt Profis, die hinter der Mountingline abstoppen und fast schon gemütlich aufsteigen. Und es gibt diejenigen, die den Schwung aus der Wechselzone mitnehmen, gar nicht bremsen müssen und mit Geschwindigkeit direkt auf die Strecke gehen. Okay, für eine Langdistanz im Agegroup­ereich ist es wohl nicht rennentscheidend. Doch die richtige Ausführung des Aufsteigens bietet auch ein Maß an Sicherheit. 

- Anzeige -

Vorbereitung

Besonders wertvoller Inhalt von triathlon+

Teste triathlon+ jetzt für einen Monat kostenlos. Danach zahlst du nur € 9,95 pro Monat und kannst jederzeit kündigen.

Jetzt Mitglied werden

Du bist bereits Mitglied? Hier einloggen

Die Zeitschrift im Abo

Jeden Monat erscheint eine neue Ausgabe der triathlon – 100 Seiten voll spannender Geschichten, Interviews, Trainingsthemen und mehr. Im Jahresabo immer pünktlich in deinem Briefkasten!

Fehler gefunden oder Feedback zu diesem Artikel? Bitte teile uns hier mit, was du loswerden möchtest oder was wir verbessern können!
Feedback unter Artikel

Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis!

Monatsabo

9,95 -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar
Empfehlung!

Jahresabo

89,95 -
Größte Ersparnis bei triathlon+
  • Mindestlaufzeit 12 Monate
  • danach monatlich € 9,95
  • nach 1 Jahr monatlich kündbar
- Anzeige -
Lars Wichert
Lars Wichert
Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.

Verwandte Artikel

5 Takeaways vom WTCS-Auftakt: Deutsche Dominanz und was sie bedeutet

Vom Clean Sweep über eine überragende Mixed-Relay-Leistung, bis zur Ungewissheit einer neuen Saison. Die 5 Takeaways zum WTCS-Rennen in Abu Dhabi.

Wettkampf vs. Leistungstest: Warum ist die Angst vor einer Leistungsüberprüfung oft größer als vor einem Rennen?

Wenn es an eine Leistungsüberprüfung geht, weicht die Wettkampfeuphorie oft einer unangenehmen Anspannung: Plötzlich stehen nackte Zahlen und objektive Bewertung im Fokus, und das sorgt für deutlich mehr Stress als der direkte Vergleich mit anderen Athleten. Doch warum ist das so?

ePaperAbo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Aktuelle Beiträge