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Podcast von power & pace
“Just breathe” oder: Richtig atmen

Wir atmen jede Sekunde, ohne dass es uns wirklich bewusst ist. Wie wir wieder zur natürlichen Atmung zurückkommen können und dass auch das richtige Atmen trainiert werden kann, erläutert Ute Simon, Autorin ihres neuen Buchs “Just breathe” im Gespräch mit Team Managerin Jule Bartsch.

Wir atmen jede Sekunde, ohne dass es uns wirklich bewusst ist. Welche Vorteile hat es, wenn wir achtsam sind und unseren Atem fokussieren? Welchen Einfluss hat die Atmung auf unseren psychischen und unseren physischen Zustand? Wie hilft sie uns im Training und Wettkampf? Ute Simon, Autorin des Buchs “Just breathe” und Mentaltrainerin, liefert im Gespräch mit Jule Bartsch Antworten auf all diese Fragen und gibt weitere spannende Einblicke in das Thema.

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Unser Presenter

Unsere heutige Episode wird präsentiert von sailfish. Der Experte für Neoprenanzüge – seit 15 Jahren. 

Mit dem Code powerpace bekommst du bei deinem Kauf eines sailfish-Neoprenanzugs (Attack, One, G-Range, Ultimate IPS Plus) eine Technical Jacket kostenlos dazu. Mehr Informationen findest du auf sailfish.com.

Noch Fragen? Schreibt uns eine Mail an coach@tri-mag.de .

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