Du trainierst hart, folgst deinem Plan – doch bekommst du wirklich das Beste aus der Zusammenarbeit mit deinem Coach heraus? Dein Trainer kann deine Leistung nur optimieren, wenn du ihm die richtigen Informationen gibst. Doch was genau will dein Coach eigentlich von dir wissen?
Warum die richtige Kommunikation mit dem Coach entscheidend ist
Ein guter Coach kann weit mehr als nur einen Trainingsplan schreiben. Er analysiert, steuert und optimiert dein Training basierend auf vielen Faktoren – aber nur, wenn er die richtigen Informationen von dir bekommt. Kommunikation ist der Schlüssel, um aus einer guten Zusammenarbeit das Beste herauszuholen. Ein häufiger Fehler ist es, sich nur auf Zahlen und Trainingswerte zu verlassen, während das persönliche Empfinden und individuelle Belastungen oft unberücksichtigt bleiben – obwohl es doch meist der entscheidende Faktor ist.
Ein strukturierter Austausch mit deinem Coach kann den Unterschied zwischen optimaler Leistungsentwicklung und Übertraining ausmachen. Doch welche Informationen sind für einen Coach wirklich entscheidend? Und wie kannst du als Athlet dazu beitragen, dass dein Training bestmöglich auf dich zugeschnitten wird?
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