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Willkommen in der Rennwoche: Impressionen vom Fun Run auf der Promenade des Anglais

Mit den Side-Events der Ironman-Weltmeisterschaft rückt auch der Renntag immer näher. Beim Fun Run auf der Promenade des Anglais konnten sich Athletinnen, Supporter und alle anderen bereits sportlichen Appetit holen.

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Training

Überlastung beim Laufen: Ruhe bewahren

triathlon+ Bengt Lüdke -
Die dritte Disziplin hat im Training und Wettkampf den größten Impact auf den Körper. Ist die Belastung nicht wohl dosiert, kommt es schnell zu Überlastungserscheinungen. Dafür gibt es verschiedene Anzeichen, Gründe – und Auswege.

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Laufen im Herbst: Die Form richtig nutzen

Lars Wichert -
Füße hoch und von 100 auf 0, die Saison ist gelaufen. Oder doch lieber die Motivation sowie die erarbeitete Form für einen herbstlichen Wettkampf nutzen? Wir geben dir Tipps, wie du deine bestehende Leistungsfähigkeit richtig einsetzen kannst.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Nikki Bartletts spezifische 180-Kilometer-Ausfahrt vor der WM in Nizza

Simon Müller -
Zwei Wochen vor der Ironman-WM der Frauen in Nizza blicken wir auf die lange und spezifische Radausfahrt von Topathletin Nikki Bartlett.
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Hoher Ellbogen: Warum dich dieses Detail schneller schwimmen lässt

Jule Radeck -
Egal wie verschieden die Schwimmstile der besten Schwimmerinnen und Schwimmer sind, eines haben sie alle gemeinsam: den hohen Ellbogen. Wir erklären, was damit gemeint ist und welchen Vorteil dieses Detail bietet.
triathlon+

Planung: Struktur für deine Saison

Lars Wichert -
Die aktuelle Saison neigt sich dem Ende entgegen. Ein guter Zeitpunkt, um über die Wettkämpfe 2025 nachzudenken. Denn die Planung einer Triathlonsaison erfordert eine systematische Herangehensweise. Wir sagen dir, was dabei wichtig ist.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Ruth Astles zehnminütige Schwellenintervalle am Berg

Simon Müller -
Kurz vor dem Showdown in Nizza nehmen wir diese Woche ein Intervallprogramm aus der WM-Vorbereitung von Top-Radfahrerin Ruth Astle unter die Lupe.
triathlon+

Koffein im Sport: Wunderwaffe oder kalter Kaffee?

Marcus Baranski -
Koffein ist für Sportler wahrlich kein neuer Trend. Doch es gibt Entwicklungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, aufgrund derer du deinen Koffeinkonsum unbedingt überprüfen solltest.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

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Ironman Kopenhagen findet nicht planmäßig statt

Mit dem Ironman Kopenhagen ist nun ein weiteres Rennen in Europa von den Auswirkungen der Corona-Pandemie betroffen. Der Wettkampf sollte am 16. August stattfinden.

Patrick (35) trainiert im eigenen Showroom

Die Leidenschaft für Fahrräder kommt auf dem lichtdurchfluteten Dachboden von Patrick Ehmann vollends zur Geltung.

Lesertester für Signature Bike Set von Ryzon gesucht

Passend zu den steigenden Temperaturen der vergangenen Tage suchen wir zehn Leser, die für uns das Signature Bike Set von Ryzon testen möchten.

Rene (42) setzt auf Regeneration

Um müde Beine zu verhindern, springt der Grazer Rene Grossauer nach dem Training in die Infrarotkabine. Und träumt vom Karrierehöhepunkt – dem auf 2021 verschobenen Swissman.

Corona in Kailua-Kona

Die Ironman-Rennen in Europa sind bis Ende Juni abgesagt. Oder verschoben? Oder finden nun digital statt? Frank Wechsel und Nils Flieshardt sprechen über den aktuellen Stand in einer außergewöhnlichen Triathlonsaison.

Das müssen Triathleten zur Corona-Krise wissen | Update Kostenerstattungen

Viele Fragen erreichen die Redaktion zu den Auswirkungen der Corona-Krise auf den Triathlon. Hier sind die Antworten auf häufig vorgetragene Probleme. Die letzten Änderungen beschäftigen sich mit Kostenerstattungen für Startgelder und Reisen.

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Nachdem viele große Triathlonwettkämpfe im Sommer wie die Challenge Roth bereits abgesagt wurden, zieht nun auch Ironman mit der Absage von zahlreichen Sommerrennen, unter anderem in Frankfurt, Hamburg und im Kraichgau, nach. Ingesamt 14 Wettkämpfe, die bis Ende Juni stattfinden sollten, werden nun verschoben.

So geht es weiter im Triathlontraining – inkl. Saisonhöhepunkt Nr. 1!

Viele Triathleten haben uns schon nach dem Wettkampfblock für die Trainingspläne von "power & pace" gefragt. Im Podcast erfahrt ihr, wie es weitergeht – und warum ihr euch den 24. Mai 2020 als ersten Saisonhöhepunkt im Kalender eintragen solltet.

Ein neuer Sattel für den zweifachen Weltmeister

Selle Italia verspricht mit den Modellen "Watt Kit Carbon Superflow" und "Watt Gel Superflow" eine erhöhte Effizienz, mehr Komfort und mehr Leistung beim Radfahren. Lange ist mit der Entwicklung zufrieden.
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Carsten Viefeld zu LGBTQ im Triathlon: Wo ist die gelebte Toleranz?
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Nach seinem positiven Dopingtest im April wurde der Mexikaner für zwei Jahre gesperrt, auch Wettkampfergebnisse werden ihm aberkannt.

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Nur sieben statt acht Rennen: Das gab die PTO in dieser Woche bekannt. Für die deutschen Profis bedeutet das eine gewaltige Umstrukturierung ihrer Saison. Wir haben mit ihnen gesprochen.

triathlon talk mit Anne Haug: „Den größten Druck mache ich mir selbst“

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Für Anne Haug war die Saison 2024 geprägt von vielen Ups und Downs. Doch für die Weltbestzeitinhaberin ist klar: "Ich komme nicht nach Nizza, um nur dabei zu sein." Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt die 41-Jährige von ihrem Jahr, Kritikern und das Gefühl im Tapering.

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