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Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

Zum ersten Mal gab es in diesem Jahr ein Trainingscamp von tri-mag.de in Kooperation mit dem Veranstalter Hannes Hawaii Tour. Auf Mallorca haben wir mit dem Sportwissenschaftler Sven Bockstatt gesprochen, der für die sportlichen Abläufe zuständig war.

Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.

Profi-Einheit der Woche: Intensives Lauf-Fahrtspiel von Els Visser

VO₂max-Training in der Mitteldistanz-Vorbereitung: Wir nehmen das Fahrtspiel von Els Visser unter die Lupe.

Die Borg-Skala: Belastungssteuerung nach Gefühl

Dutzende Daten und Vorgaben begleiten unseren Trainingsalltag. Das eigene Körperempfinden tritt dabei nicht selten in den Hintergrund. Dabei stellt die subjektive Belastungsempfindung ein überaus nützliches Tool in der Trainingssteuerung dar.

Arbeit an den Schwächen: Verletzungsanfällige Muskelgruppen gezielt trainieren

Im Triathlon dreht sich vieles um Ausdauer, Tempo und Wettkampfhärte. Doch allzu oft rückt dabei ein zentraler Baustein für langfristige Leistungsfähigkeit in den Hintergrund: die gezielte Kräftigung verletzungsanfälliger Muskelgruppen.

Profi-Einheit der Woche: Jan Stratmanns doppelte Intervalle vor dem Ironman 70.3 Venice-Jesolo

In der Wettkampfwoche der Mitteldistanz in Venedig blicken wir auf einen intensiven Trainingstag mit zwei Intervalleinheiten von Mitfavorit Jan Stratmann.

Schmerz lass nach: Kampf dem Krampf

Im Training oder im Wettkampf: Krämpfe in der Muskulatur können jederzeit auftreten. Aber wie kommt es eigentlich dazu? Und was kann man tun, um der schmerzhaften Kontraktion zu entgehen?

Weitere Beiträge

Triathlonbikes der wilden Jahre

Tobias Lamer hat sein Herz an die Bikes der wilden 90er- und 00er-Jahre verloren und sammelt vergessene Schätze, die für ihn die Faszination des Sports ausmachen. Wir durften einen Blick auf seine Sammlung werfen.

Jonas Deichmann kommt im Schneesturm kaum voran

Heftiger Gegenwind, teilweise gepaart mit starken Schneefällen – Jonas Deichmann hat auf seinem Weg in Richtung Osten mit Naturgewalten zu kämpfen. Die milden Temperaturen sorgen darüber hinaus für schwierige Straßenverhältnisse.

Vom Streckenposten zum Garagenschwimmer

1988 wurde Gerhard Budy mit dem Triathlonvirus infiziert. Mehr als 100 Rennen hat der Ingolstädter in aller Welt und auf allen Distanzen absolviert – und später auch einige organisiert.

Justus Nieschlag geht als Titelverteidiger in die Arena Games in London

Bei den Arena Games der Super League Triathlon am kommenden Samstag in London geht Justus Nieschlag nach seinem Sieg bei der Premiere des Formats im vergangenen Sommer als einer der Favoriten ins Rennen. Neben Jonathan Brownlee, Lucy Charles-Barclay gehen weitere Topathleten bei dem Wettkampf an den Start, der live von Sport1 übertragen wird.

Patrick Lange startet bei der Challenge Gran Canaria

Mehr als sieben Monate hat Patrick Lange keinen Wettkampf mehr bestritten. Am 24. April wird der Ironman-Weltmeister von 2017 und 2018 auf Gran Canaria über die Mitteldistanz wieder ins Geschehen eingreifen.

Triathlonwochenende in Down Under

Am kommenden Wochenende werden in Australien und Neuseeland gleich zwei coronabedingt verschobene Rennen nachgeholt. Mit kleinen, aber feinen Profifeldern.

Vieles neu beim Triathlon Heilbronn

Im Rahmen einer Pressekonferenz gab die veranstaltende Event-GmbH der DTU heute erste Einzelheiten zur diesjährigen Ausgabe des Triathlon Heilbronn bekannt.

Puls rauf für die Schönheit

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer Videoserie verfolgen – heute geht es um einen fiesen Februar und die ersten Läufe in kurzen Hosen.

Neustart für die Olympiaqualifikation

Die Weltrangliste des internationalen Triathlonverbands World Triathlon wird am 1. Mai wieder geöffnet. Triathleten haben somit bis zum 21. Juni Zeit, das Ticket für die Olympischen Spiele in Tokio zu lösen, Paratriathleten bis zum 15. Juli.

Teamgeist – jetzt mit Jule und den Rookies

Jule ist da. Und neben dem Oster-Special steht auch unser Rookie-Programm vor der Tür. Zeit für eine neue Ausgabe unseres Trainings-Podcasts von power & pace.