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Selbstoptimierung im Triathlon: Ein direkter Weg ins Burn-out?

Moderne Trainingssteuerung ermöglicht Triathletinnen und Triathleten eine nie dagewesene Präzision. Doch permanente Selbstvermessung birgt Risiken: Wenn Zahlen den Selbstwert bestimmen und Regeneration zur Nebensache wird, kann aus ambitioniertem Training mentale Überlastung entstehen.

Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks Langdistanz-Trainingstag vor dem Ironman Neuseeland

Zwei Wochen vor dem Start der Ironman Pro Series 2026 beim Ironman Neuseeland blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Mitfavorit Frederic Funk.

Trainingswissen im Wandel: Alte Trainingsweisheiten im Triathlon auf dem Prüfstand

Alte Trainingsweisheiten prägen das Triathlontraining bis heute – vom sogenannten Nüchterntraining über „viel hilft viel“ bis zur Angst vor zu viel Körperfett. Doch was ist wissenschaftlich haltbar, was überholt?

Race-Recon: Katrina Matthews und Rouvy laden zum Group Ride

Immersiver Streckencheck mit Mehrwert: Katrina Matthews fährt den Kurs des Ironman Neuseeland an und nimmt die Community live mit in ihre Vorbereitung auf die neue Saison.

Run Power: Was die Wattzahl beim Laufen wirklich sagt

Sie verspricht präzisere Laufsteuerung in Watt. Doch was misst die Run Power wirklich? Und wie nutzt du sie sinnvoll für Training und Wettkampf?

Paddles: Mehr Fläche, mehr Fehler?

Paddles beim Schwimmen gehören wie selbstverständlich zum Training im Wasser. Mehr Druck, mehr Zug, mehr Tempo – so die Erwartung. Doch nicht alle Paddles erfüllen die Ansprüche. 

Richtig Vollgas: Motiviert im Training ohne Überforderung

Der Jahresstart ist gemacht, die Motivation hoch – aber reicht das für einen gelungenen Saisonaufbau? Wer blind Vollgas gibt, riskiert später Leerläufe. Worauf es in der aktuellen Trainingsphase wirklich ankommt: Strategie, Priorisierung und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.

Weitere Beiträge

Arena Games Triathlon live erleben

Die Arena Games Triathlon in München und London werden live gestreamt. Wer sogar vor Ort dabei sein möchte, hat zwei Ticket-Optionen, um das Spektakel der Super League Triathlon, bei dem drei deutsche Olympia-Teilnehmer am Start sein werden, vom Beckenrand aus zu verfolgen.

Wir suchen Tester für den Carbonschuh „Speed Carbon RC“ von Scott

Wir suchen zehn Leserinnen und Leser, die den Carbonschuh "Speed Carbon RC" von Scott für die triathlon 203 testen. Alle Infos gibt es im Artikel.

Das Ziel im Blick behalten

Dass es im Mentaltraining keine allgemeingültigen Tools gibt, die für jeden funktionieren, hat Suzana Kötter im Gespräch mit Jule Bartsch, Team Managerin von power & pace, deutlich hervorgehoben. Welche Rolle Ziele und die Erinnerung an bereits verzeichnete Erfolge spielen, um die Motivation aufrechtzuerhalten und am Tag der Tage abzuliefern, erfahrt ihr in dieser neuen Episode.

Ironman verkündet neues Rennen in Tasmanien

Ironman erweitert seinen Rennkalender. Mit dem Ironman 70.3 Tasmanien findet das südlichste Ironman-Rennen der Welt vor atemberaubender Kulisse statt.

Andreas Dreitz trifft beim Clash Miami auf Sam Long und Ben Kanute

Die Wettkampfsaison 2022 nimmt Fahrt auf. Das Mitteldistanzrennen beim Clash Miami nutzen einige hochkarätige Athletinnen und Athleten zur Standortbestimmung vor der Ironman-WM im Mai.

Spannendes Teilnehmerfeld beim Ironman Südafrika

Die Routiniers wollen es wissen: Beim Ironman Südafrika stehen mehr als ein Dutzend deutsche Athletinnen und Athleten auf der Startliste, darunter erfahrene Wettkämpfer wie Andi Böcherer, Michael Raelert, Nils Frommhold oder Franz Löschke, die sich ihre Hawaii-Qualifikation sichern wollen.

Weltbestzeiten in der Wüste

Die Triathlonsaison hat beim Ironman 70.3 Dubai mit zwei Paukenschlägen in Form von Weltbestzeiten begonnen. Nils Flieshardt und Anna Bruder sprechen über die Leistungen von Laura Philipp und Marten Van Riel und ordnen diese in den Gesamtkontext aller Ergebnisse ein. Bei Kristian Blummenfelt wundert man sich über das Set-up und fragt sich: Woran hat et jelegen? Weitere Themen sind die Erstaustragung der Couples Championship, bei der es im Spaßformat um sehr viel Geld ging, persönliche Trainingsanekdoten und die Radstrecke des Ironman Hamburg vor der Haustür.

Dirk Leonhardt startet längsten Triathlon auf Eis

Ultratriathlet Dirk Leonhardt geht den nächsten Weltrekord an. Für ein Charity-Projekt möchte der 40-Jährige den längsten Triathlon auf Eis absolvieren. Das Schwimmen ersetzt dabei ein Marathon im Eisschnelllauf.

Zwift sperrt Größen- und Gewichtsanpassung während des Rennens

Schlechte Zeiten für Cheater. Zwift schließt das Schlupfloch, das Athleten in Events von anderen nicht nachvollziehbare Vorteile verschafft hat. Es soll der erste Schritt einer Reihe von Updates sein.

Impressionen vom Ironman 70.3 Dubai

Mit neuen Weltbestzeiten auf der 70.3-Distanz sichern sich Laura Philipp und Marten Van Riel den Sieg in Dubai. Unsere Bildergalerie zum Rennen.

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