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Technik-Checks vor der Saison: Darauf kommt es jetzt an

Ende Januar ist der beste Zeitpunkt, um genauer hinzuschauen. Welche Technikfehler sich jetzt erkennen lassen und warum kleine Korrekturen im Schwimmen, auf dem Rad und beim Laufen später viel Ärger sparen.

Mikroentzündungen im Training: Warum sie deine Leistungsentwicklung bremsen

Du trainierst strukturiert, erhöhst die Umfänge – und trotzdem lässt die Form auf sich warten? Chronische Mikroentzündungen können ein unsichtbarer Anpassungsblocker sein. Wie sie entstehen, woran du sie erkennst und was du im Trainingsalltag dagegen tun kannst.

Profi-Einheit der Woche: Mathias Petersens lange Schwellenintervalle bei 380 Watt

Wir analysieren das Radtraining von Ironman-Sieger Mathias Petersen, der mit beeindruckenden Leistungsdaten bereits früh im Jahr eine starke Form unter Beweis stellt.

Longrun ohne Ermüdung? Das steckt dahinter

Immer wieder sonntags ruft der Longrun – zumindest bei vielen Triathleten steht er dann auf dem Plan. Doch wie schaffst du es, den langen Lauf umzusetzen, ohne dich auf den letzten Kilometern zu quälen?

Vier Starts, ein Ziel: Mixed Relay richtig angehen

Mixed Relay macht Spaß, ist aber kein reines „Spaß-Format“. Es ist Triathlon auf Espresso: kurz, schnell, stark. Jeder Handgriff muss sitzen und der richtige Umgang mit Druck ist entscheidend.

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

Kaum sind die ersten Wettkämpfe geplant und der Formaufbau läuft, schleichen sich Fehler ein. Alle Jahre wieder. In einer Phase, die eigentlich das Fundament einer erfolgreichen Saison legen soll. Warum gerade jetzt so viel schiefgeht, welche typischen Fehler dahinterstecken und wie du sie vermeidest.

Profi-Einheit der Woche: Kristian Høgenhaugs Schwellenintervalle im Trainingslager

Auf Gran Canaria bereitet sich Kristian Høgenhaug mit einer Handvoll dänischer Trainingskollegen aktuell auf die Saison 2026 vor. Wir blicken auf eine seiner Schlüsseleinheiten mit Schwellenfokus im Laufen.

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Nach Challenge Wanaka auch Ironman Neuseeland abgesagt

Der Ironman Neuseeland kann nicht wie geplant als erste Volldistanz des Serienveranstalters im Jahr 2022 stattfinden. Die Absage hat auch Auswirkungen auf die Entwicklung eines neuen Windschatten-Detektors.

Motivation – mal mit, mal ohne

Die Hände zum Himmel und alle haben Bock! Oder doch nicht? Jule Bartsch und Anna Bruder sprechen über verschiedene Aspekte der Motivation und teilen ihre Ansichten dazu, die sich teilweise deutlich unterscheiden.

Diese 64 deutschen Agegrouper starten bei der Ironman-WM in Utah

Nur rund ein Drittel der üblichen Athletenzahl bringt das Team Germany bei der nächsten Ironman-WM in Utah an den Start. In den Nachbarländern ist die Bilanz noch schmaler.

Nicola Spirig bricht sich bei Radsturz Schlüsselbein und zwei Rippen

Bei einem Trainingssturz auf dem Rad hat sich die Schweizer Olympiasiegerin Nicola Spirig zwei Rippen gebrochen. Ihr Start in eine mögliche Rekord-Saison steht nun in den Sternen.

Neuer WM-Kurs und Rekord am Ententeich

Es gibt News aus Utah, denn die Streckenführung für die Ironman-WM im Mai steht fest. Nils Flieshardt und Anna Bruder sprechen darüber, wie sich das auf die Härte und Dynamik des Rennens auswirken könnte. Außerdem interviewen sich die beiden gegenseitig mit fünf kompakten Fragen, die Diskussionspotenzial sowie einen Ausblick auf die persönlichen Ziele bieten.

Franz Löschke startet 2022 wieder durch

Franz Löschke feiert heute seinen 33. Geburtstag. Im vergangenen Jahr hing die Fortsetzung seiner Profi-Karriere am seidenen Faden. So geht es nun weiter.

Paralympicssieger Martin Schulz siegt bei Indoortriathlon

Martin Schulz hat das Rennen über die Sprintdistanz beim Indoortriathlon in Erfurt gewonnen. In der dritten Disziplin setzte sich der Paralympicssieger gegen die Konkurrenz durch.

Spezifische Einheiten im Trainingslager

Jana Uderstadt hat eine weitere Woche unter kanarischer Sonne verbracht und das Trainingslager wird zunehmend spezifischer. Der Fokus liegt auf der Verpflegung sowie kurzen Intensitäten.

Deutsche Triathlon Union verkündet Bundeskader für 2022

Die Deutsche Triathlon Union hat den Bundeskader für das Jahr 2022 bekannt gegeben. Insgesamt 30 Athletinnen und Athleten gehören ihm an.

Wie wird man „Arena Games Triathlon“-Weltmeister?

World Triathlon hat die Regeln für die anstehenden E-Sports Triathlon World Championships genehmigt, die ihre erste Station in München haben werden.

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