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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Die Themen der triathlon 191

Die triathlon 191 ist ab heute digital in der App, in unserem Shop oder an eurem Kiosk erhältlich. Diese Themen erwarten euch in der Juli-Ausgabe.

Tri Battle Royale

Jan Frodeno hat vergangene Woche die Triathlonwelt auf den Kopf gestellt. Wieder einmal, und vor allem wieder einmal, in dem er gar kein Rennen bestritten hat. Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel blicken auf das "Tri Battle Royale" - und auf das vergangene und kommende Wochenende. Es ist Hauptsaison!

Grünes Licht für Challenge Roth

Die Challenge Roth 2021 findet statt. Zumindest nach derzeitigem Stand. Das Hygienekonzept hat das Gesundheitsamt überzeugt. Das Starterfeld wird reduziert, die Radstrecke geändert und das Rahmenprogramm abgespeckt.

Gwen Jorgensen belegt Platz neun bei U.S. Olympic Trials über 5.000 Meter

Die Triathlon-Olympiasiegerin aus Rio de Janeiro, Gwen Jorgensen, hat nach ihrem Umstieg zum Laufsport eine Teilnahme an den Olympischen Spielen in Tokio verpasst. Bei den U.S. Olympic Trials belegte die 35-Jährige über 5.000 Meter den neunten Platz.

Hulle, Hulle! Volle Pulle!

Was für ein Tag! Was für Sportler! Was für eine großartige Community! Da immer noch viele der geplanten Triathlon-Großveranstaltungen nicht stattfinden können, haben wir unser eigenes Event kreiert: Den Do-it-yourself-Triathlon von power & pace. Die ganze Gänsehaut im Video!

Jetzt schon an den Winter denken: Der Smart-Trainer von DARE2RIDE

Organisation ist das halbe Leben. Im letzten Herbst ist die Nachfrage auf die Smart-Trainer riesig gewesen. Sicher dir schon jetzt deinen DARE2RIDE.

Hamburg Triathlon findet Mitte September statt

Der neue Termin für den Hamburg Triathlon steht fest. Am 18. und 19. September 2021 sollen neben den Profis wieder viele Agegrouper in der Hansestadt an den Start gehen.

Die Finish Line Party nach dem DIY-Triathlon

Kein Wettkampf ohne Party: Am Sonntagabend hat das Team von power & pace mit den Finishern des Do-it-yourself-Triathlons gefeiert. Hier ist die Aufzeichnung.

Schickt uns eure Filme vom DIY-Triathlon

Der Do-it-yourself-Triathlon von power & pace ist Geschichte! Noch bis zum Montagnachmittag (21. Juni 2021) um 15 Uhr könnt ihr eurer Filmmaterial hochladen.

Challenge Gdansk, Apfelland Triathlon und Ironman 70.3 Des Moines

Es war viel los am Wochenende mit Mitteldistanzen in Polen, Österreich und Iowa und Siegen von Neu-Profis und alten Bekannten. Die Ergebnisse im Ticker.

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